مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

لطفا حامد عثمانی نباشید!

حامد عثمانی - سهند پارس

لطفا حامد عثمانی نباشید!

مطمئنم براتون سوال شده که چرا من این مقاله رو با این عنوان منتشر کردم. شاید بعد اندکی فکر کردن به این مورد واقف بشیم و بدونم دلیل این مقاله با این عنوان چیه!!؟ به هر حال اگه فرصتی برای فکر کردن ندارید یا این که اصلا خوشتون نمیاد در مورد این به خودتون زحمت فکر کردن بدین تا انتها این مقاله رو بخونید. مطلبی که برای من جالب بود و من رو وادار کرد که همچین مقاله ای در سایت قرار بدم این بود که چرا ما همیشه میخواهیم شبیه کسی باشیم؟! در حالی که خداوند ما رو تو بهترین نسخه ممکن خودمون آفریده، جوری که ده ها نفر نه بلکه صدها نفر در حال کپی برداری از رفتار ما هستند تا شاید شبیه ما بشوند. ولی ما خودمون رو انقدر دست کم میگیریم که راه خودمون رو که دارای بهترین حامی و راهنما (خداوند) هست، گم میکنیم. هر چند که با انگیزه ترین حالت برای پیشرفت در هر عرصه ای داشتن الگو است، ولی نباید سعی کنیم کسی دیگه باشیم. چون هیچ وقت نمیشه خود درونمون رو تغییر بدیم و کسی دیگه ای باشیم. معمولا کسانی که در نقش یک نفر دیگر بودن زندگی میکن....

 

 

ادامه مطلب در سایت سهند پارس

۰۴ بهمن ۰۱ ، ۰۰:۳۸ ۰ نظر
حامد عثمانی

آزمون تبحر حرکتی بروینینکز – اوزرتسکی (BOTMP) در فایل ورد

تبحر حرکتی بروینینکز – اوزرتسکی

آزمون تبحر حرکتی بروینینکز – اوزرتسکی (BOTMP) در فایل ورد که دارای 33 صفحه میباشد. این آزمون، یک مجموعه آزمون هنجار مرجع است و عملکرد حرکتی کودکان 5/4 تا 5/14 ساله را ارزیابی می کند. مجموعه کامل این آزمون را هشت خرده آزمون (شامل 46 بخش جداگانه) تشکیل شده است که تبحر حرکتی یا اختلالات حرکتی در مهارت های حرکتی درشت و ظریف را ارزیابی میکند. بروینینکس در سال 1972 با اصلاح آزمون های حرکتی اوزرتسکی، این آزمون را تهیه کرد. اجرای مجموعه‎ی کامل این آزمون به 60-45 دقیقه زمان نیاز دارد. چهار خرده آزمون، مهارت¬های حرکتی درشت، سه خرده¬آزمون مهارت¬های حرکتی ظریف و یک خرده¬آزمون هر دو مهارت حرکتی را ارزیابی میکند.

 

دریافت

۰۴ بهمن ۰۱ ، ۰۰:۲۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

تمرینات کششی و PNF در فایل پاورپوینت

بهترین تمرینات کششی و تمریناتpnf

تمرینات کششی و PNF در فایل پاورپوینت با 15 اسلاید که همراه با تصاویر تمامی حرکات کششی موجود میباشد. این فایل اصول اساسی تمرینات کششی را که بدین شرح است. بیان کرده: 1- یک ماهیچه را می توان چندین بار تحت کشش قرارداد، 2- بهتر است ابتدا ماهیچه های بزرگ تر تحت کشش قرار گیرند و بعد ماهیچه های کوچکتر،3- ... 6-تمرینات کششی را می توان یا قبل از برنامه دویدن آرام و یا بعد از آن استفاده نمود. زمان انجام تمرینات کششی را بیان کرده و تصاویری جهت آموزش و درک بهتر نمونه های تمرین کششی آورده است. بعد به تمرینات و تکنیک های پی-ان- اف (PNF) پرداخته و همچون توضیحات بالا به همراه تصاویر به شرح و بیان پرداخته است.

 

دریافت

۰۴ بهمن ۰۱ ، ۰۰:۲۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

تشریح اعصاب و دستگاه عصبی (فصل سوم)

اعصاب و دستگاه عصبی فصل سومکتاب فیزیولوژی

تشریح اعصاب و دستگاه عصبی (فصل سوم) یک جزوه عالیه که با 14 صفحه همه مطالب مربوط به فیزیولوژی اعصاب رو تو خودش جا داده است. با این فایل میتونید تشریح دستگاه عصبی انسان رو یاد بگیرید، نحوه عملکرد فیزیولوژی دستگاه عصبی رو بفهمید، نحوه ایجاد و هدایت و ارتباط پیام عصبی رو درک کنید. دستگاه عصبی محیطی مرکزی و وظیفه هر یک رو خواهید دونست، همچنین تشریح دستگاه عصبی ماهی رو هم یاد میگیرید. در این فایل تشریح اعصاب و دستگاه عصبی با توجه به توضیحات عالی، تصاویری رو هم برای درک بهتر دارید که به خوبی میتونه قسمت های مختلف این دستگاه رو و اعضای اونو نشون بده.

 

دریافت

۰۴ بهمن ۰۱ ، ۰۰:۱۹ ۰ نظر
حامد عثمانی

قوانین و مقررات بسکتبال در فایل پی دی اف

مقررات جدید بسکتبال

قوانین و مقررات بسکتبال در فایل پی دی اف با 27 صفحه که بسیار عالی صفحه آرایی شده است. این فایل درباره تاریخچه بسکتبال، نحوه شکل گیری آن، نحوه بازی، شکل و مشخصات کامل زمین بازی بسکتبال، آموزش و قوانین داوری را بیان کرده است. همچنین درباره تجهیزات و وسایل مورد نیاز، تخته و اندازه حلقه و ارتفاع آن، مقررات زمان بازی ، تایم استراحت و وقت اضافه را توضیح داده است. تخلف و خطا در بسکتبال و ... به طور کامل همراه با شکل بیان شده است. این یک فایل کامل و عالی برای یادگیری قوانین ومقررات بسکتبال میباشد.

 

دریافت

۰۲ بهمن ۰۱ ، ۲۳:۲۰ ۰ نظر
حامد عثمانی

بیوشیمی علوم ورزشی دکتر گائینی

دانلود کتاب بیوشیمی در علوم ورزشی دکتر گائینی

بیوشیمی علوم ورزشی دکتر گائینی انتشارات پیام نور در یک فایل pdf، این فایل در هفت فصل و ۱۴۰ صفحه میباشد. هر آنچه درباره بیوشیمی در کتاب اصلی بوده در این فایل آورده شده است. از پیوند ها و آنزیم ها گرفته تا انواع متابولیسم ها (چربی، کربوهیدرات ها ...) چرخه های گلیکولیز و غیره و انواع مختلف مطالب مربوط به بیوشیمی هست که در این فایل پی دی اف بیان شده است.

 

دریافت

۰۲ بهمن ۰۱ ، ۱۵:۳۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

اصول ارزشی و اخلاقی در ورزش

دانلود کتاب اصول ارزشی و اخلاقی در ورزش

اصول ارزشی و اخلاقی در ورزش یه جزوه عالی است، که در قالب فایل PDF با 33 صفحه به به بحث و بیان درباره موارد زیادی در این حوزه پرداخته است. به طور مفصل در مورد اخلاق ورزشی توضیح داده است. لزوم نهادینه سازی اخلاق در ورزش و اینکه ورزش فقط برای سلامتی بدن نیست، ورزش و هنجار های اخلاقی در مراحل مختلف، تقسیم بندی های اخلاق ورزشی، اخلاق ورزشی امروز، اخلاق ورزش ایرانی و زوخانه ای، اخلاق پهلوانی در ورزش واهمیت ورزش در اسلام و بسیار مطالب مربوط به این حیطه در این فایل اصول ارزشی و اخلاقی در ورزش به طور شفاف بحث شده است. این فایل برای آزمون های کنکور، دانشگاه و استخدامی مفید است. همچنین منبع مناسبی برای تهیه مطالب یک تحقیق یا ارائه کلاسی خواهد بود.

 

دریافت

۲۹ دی ۰۱ ، ۲۳:۳۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

کتاب حرکات اصلاحی سه استاد

دانلود کتاب حرکات اصلاحی

کتاب حرکات اصلاحی سه استاد گرامی دکتر حسن دانشمندی، دکتر محمد حسین علیزاده و دکتر رضا قراخانلو در فایل pdf با 180 صفحه که همراه با شکل و توضیحات می باشد. این فایل کلیه موارد نوشته شده در کتاب اصلی را شامل میشود، و بدون هیچ کم و کاستی از مطالب کتاب اصلی نوشته شده است. در این فایل سعی شده است، با اضافه کردن تصاویر و توضیحات کوتاه که به رنگ قرمز و فونت متفاوت است. مطالب را برای کسانی که کارشناسی تربیت بدنی ندارند اما قصد گرفتن کارشناسی ارشد در یکی از زیر شاخه های تربیت بدنی را دارند، قابل فهم تر کند.

 

دریافت

۲۹ دی ۰۱ ، ۲۳:۳۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

آموزش طراحی تمرینات اینتروال HIIT

صفر تا صد آموزش تمرینات اینتروال

آموزش طراحی تمرینات اینتروال HIIT در فایل قابل ویرایش ورد (Word). این فایل در 9 صفحه می باشد که به بررسی و این نوع تمرینات میپردازد. مباحثی که در اینجا بیان شده است عبارتند از: تعریف HIIT، دلایل محبوبیت HIIT، فواید HIIT، کاربردهای تمرین اینتروال شدید (HIIT)، سازوکار اثر تمرین اینتروال شدید (HIIT)، انواع HIIT و طراحی تمرین اینتروال شدید (HIIT). در این فایل تعدادی نمودار در جهت نمایش و درک بهتر مطلب ارائه شده است.

 

دریافت

۲۶ دی ۰۱ ، ۲۳:۵۹ ۰ نظر
حامد عثمانی

فایل پاورپوینت سندروم داون و تحقیق درباره آن

نشانگان داون یا سندروم داون

فایل پاورپوینت سندروم داون و تحقیق درباره آن. یک فایل با 22 اسلاید به همراه تصاویری مربوطه، تعریفی از این ناهنجاری، علت شیوع آن، میزان شیوع آن و همچنین انواع سندروم داون را گفته است. نحوه وراثت بیماری، مطالبی درباره تشخیص این بیماری قبل از تولد، ورزش برای این نوع بیماران و همچنین نقش اسباب بازی ها در ارتقا سلامت کودکان سندرم داون نمونه ای از مباحثی است که در این فایل به چشم میخورد این فایل قابل ویرایش بوده و برای تحقیق های کلاسی و همچنین ارائه ها مناسب میباشد. میزان نوشته ها به مراتب از حد انتظار یک پاورپوینت بیشتر است و میتوان با کپی و پیست یک فایل پی دی اف یا یک ورد 4 یا 5 صفحه ای آماده نمود.

 

دریافت

۲۶ دی ۰۱ ، ۲۳:۵۷ ۰ نظر
حامد عثمانی