مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

۷۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «حامد عثمانی» ثبت شده است

تجزیه و تحلیل حرکت تیزر درس حرکت شناسی پی دی اف و پاورپوینت

تجزیه و تحلیل حرکت تیزر

 

تجزیه و تحلیل حرکت تیزر درس حرکت شناسی  در دو فایل پاورپوینت و پی دی اف، در قالب یک فایل زیپ. مورد استفاده برای دانشجویان، مربیان  گرامی. فایل تهیه شده که بسیار کاربردی و کامل میباشد و در مورد انواع حرکت تیزر توضیحاتی گفته شده، آموزش انجام آن شرح داده شده، عضلات درگیر را بیان و همچنین به بررسی تجزیه و تحلیل حرکت تیزر مطابق مباحث درسی کتاب حرکت شناسی توضیح داده شده است. در این فایل از تصاویر این حرکت استفاده شده است که این امکان را میدهد یادگیری حرکت تیزر را بهتر درک کنیم. و موارد تجزیه و تحلیل شده در جداول بیان شده است که دسته بندی مفیدی ایجاد میکند.   

 

دریافت

 

۰۶ آذر ۰۲ ، ۰۹:۱۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

تکواندو و نقاط حساس در ورزش های رزمی

آموزش تکواندو و نقاط حساس بدن

 

تکواندو و نقاط حساس در ورزش های رزمی و همچنین اصول پایه دفاع شخصی در یک فایل، که در قالب فایل پاورپوینت میباشد. سه موضوع مورد بحث را در 18 اسلاید به صورت عالی و کاربردی توضیح داده است. در این فایل برای درک بهتر از نقاط حساس بدن تصاویر را به کاربرده است. تکواندو را تعریف، علت نام گذاری را شرح داده و تاریخچه آن را بیان کرده است. نقاط حساس بدن در ورزش های رزمی را موردی توضیح داده است. و در پایان به اصول بنیادی دفاع شخصی پرداخته و آنچه برای دفاع شخصی لازم است را بیان میکند. این فایل میتواند کمک زیادی برای ورزشکاران و مربیان رزشته های رزمی جهت جلو گیری از آشیب و مشکل بکند. البته میتواند کار کلاسی قابل ویرایش برای دانشجویان کارشناسی جهت ارائه به استاد باشد.

 

 

دریافت

 

۲۷ خرداد ۰۲ ، ۱۰:۳۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

انواع سوپرست ها در بدنسازی و پروزش اندام

انواع سوپر ست ها در بدنسازی

انواع سوپرست ها در بدنسازی و پروزش اندام در یک فایل پی دی اف (PDF) با 3 صفحه که بسیار خوانا و مفید میباشد. در این فایل یاد میگیرید برای گرفتن نتیجه ای که به دنبال آن هستید، از قبیل کاهش چربی و کات، افزایش حجم و رشد عضله و ... باید از کدام سیستم تمرینی سوپرست استفاده کنید و هر کدام چه کاربرد و نتیجه ای به همراه دارد. در همین خصوص سایت ما به خوبی و شفاف به بیان و توضیح سه نوع سیستم سوپرست پرداخته است که بسیار کاربردی و حیاتی میباشد این سیستم ها عبارتند از:
1- سوپرست آنتاگونیست یا مخالف
2- سوپرست بالاتنه / پایین تنه
3- سوپرست در یک ست واحد یا ترکیبی
دوستان مربی، ورزشکار و یا مدرسین عزیز، شما میتوانید با مطالعه این فایل انتخاب خوبی برای طراحی یک برنامه تمرینی مناسب داشته باشید. توضیحات این فایل کوتاه و در رابطه با همین موارد ذکر شده بالا یعنی 3 سوپرست میباشد. اما همراه بودن مثال در توضیحات هر کدام درک و فهم شما از این نوع سیستم ها دو چندان خواهد شد. شما اگر مربی بدنساز و پرورش اندام یا مربی سایر رشته ها و یا حتی خود ورزشکار هستید. دانستن محتوای این فایل برای شما ضروری میباشد.

 

دریافت

 

۱۹ خرداد ۰۲ ، ۱۱:۴۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس 32 جلسه‌ای هندبال کارورزی ورزش گروهی

طرح درس 16 جلسه ای هندبال

طرح درس 32 جلسه‌ای هندبال کارورزی ورزش گروهی در فایل قابل ویرایش ورد (word) میباشد. این فایل را به راحتی ویرایش کنید و طرح درس دلخواه خود را از محتوای این فایل طرح درس 32 جلسه ای هندبال تهیه و آماده کنید. جداول این این طرح درس به خوبی و با رنگ بندی خوب و فونت عالی است و 32 جلسه را با هدف کلی، مرحله و بدنه اصلی تمرین، بعد تمرین، آمادگی (گرم کردن عمومی واختصاصی) زمان را در خود جای داده است.

 

 

دریافت

۱۸ خرداد ۰۲ ، ۱۲:۵۹ ۰ نظر
حامد عثمانی

دانلود موزیک آکاشیک شماره 3

دانلود موزیک آکاشیک

دانلود موزیک آکاشیک شماره 3 با 6 دقیقه تمرکز. درباره موزیک های آکاشیک چیزی میدونید؟ اگه دوست دارید در این باره اطلاعات کسب کنید بهتره به موزیک آکاشیک شماره 1 برید و توضیحاتش رو با دقت بخونید خیلی جذابه و آگاهی دهنده. اینکه چگونه این موزیکا رو گوش بدین بستگی به تمرکزخودتون داره اما برای من هنگام پیاده روی، هنگام شکر گذاری، هنگام ریلکس کردن یا مدیتیشن با هندزفری خیلی میچسبه. اینو دریافت کنید، هندزفری یا هدفن بزارید و چشماتونو ببندین و به درون خودتون عمیق بشید. چون همه آگاهی ها در درون شما هست.

 

 

 

دریافت

۱۸ خرداد ۰۲ ، ۱۲:۵۷ ۰ نظر
حامد عثمانی

دانلود موزیک آکاشیک شماره 1

دانلود موزیک آکاشیک

آکاشیک چیه؟ ( akashic/ ækash/ akashik …) من میخوام خیلى خیلى خیلى خیلى ساده براتون توضیح بدم. همتون میدونید ما قبل از اینکه پا به سیاره ى زمین بزاریم؛ یه جایى زندگى میکردیم که الان یادمون نمیاد (بنابر دلایل زیاد) براى همین خداوند تو ایه هاى مختلف میگه بازگشت همه به سوى اوست! بازگشت همه!!! دقت کردید؟ یعنى یه جایى ما از قبل بودیم ؛ الان اومدیم اینجا؛ و دوباره برمیگردیم همون جا با درجات مختلف… روح شما ؛ جواب همه چیزها رو میدونه!
مثلا من چجورى صد هزار میلیارد دلار توى یک روز بدست بیارم؟ روح جوابش رو میدونه. من چجورى میتونم کارى کنم که براى همیشه سلامت بمونم؟ روح جوابش رو میدونه! و حالا شما فرض کنید جواب همه ى سوالات عجیبى که دارید؛ توى یک اتاقى جمع شده به نام آکاشیک!! که اکاشیک زیر مجموعه ى روحه! شما توى اینترنت سرچ کنید؛ اکاشیک رو یک کتابى که توش کلى رازها نوشته شده معرفى میکنه! بیشتر از اینکه درست باشه این توضیحات؛ غلطه! چرا؟ چون اکاشیک کلمه نیست!!!
اکاشیک انرژیه؛ اکاشیک احساسه!!
فکر کنم همتون بدونید که روح میتونه بدون اینکه کلمه اى بیان کنه (زبانى) میتونه پیام رو واضح و شفاف برسونه (ارتعاشى و احساسى) حتى الان تو همین دنیاى خودمون هم میبینیم که تکنولوژى به جایى رسیده که یه چیزایى به مغزتون وصل میشه و خواسته ى شما نوشته میشه…

 

دریافت موزیک آکاشیک شماره 1

 

 

۱۹ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۳:۲۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام

پرورش اندام و بدنسازی

 

فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام یک فایل پی دی اف با 4 صفحه است. این فایل برگرفته از مجموعه فایل های آنچه یک مربی یا یک بدنساز باید بداند، میباشد. اولین فایل این مجومعه درباره چگونگی تحریک و رشد عضلات صحبت کرده است. محتوای این فایل صرفا برای استفاده ورزشکاران بدنساز بخصوص پرورش اندام جهت رشد وبزرگتر شدن عضله میباشد. چگونگی تحریک به انقباض با دو اصل مهم بیان شده است. انواع انقباض را توضیح داده و انقباض های معمول بدنسازی را شفاف کرده است. انواع رشد عضلات و اصول مهم و عوامل تاثیر گذار آن را بیان کرده است. اگر به دنبال پیشرفت و نتیجه گرفتن هستید، توصیه میکنم اصولی تمرین کنید و یا اگر مربی هستید اصولی تمرین طراحی کنید. این مجموعه فایل کمک میکند تا بتونید به راحتی ساز و کار بدن را شناخته و خود برای خود اصولی تمرین و برنامه غذایی و یک روتین عالی ایجاد کنید. مطمئن باشید با این مجموعه فایل ها، که فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام اولین اون هست نیازی به مربی یا شرکت در کارگاه های مزخرف و حوصله سربر ایران ندارید. همراه ما باشید به امید انتشار علم برای همه

 

دریافت

 

۱۹ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۱:۳۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

فرم طرح درس روزانه

فرم زرح درس روزانه تربیت بدنی

فرم طرح درس روزانه برای دانشجویان، مربیان و معلمان تربیت بدنی و علوم ورزشی. در خصوص ارائه یک طرح درس عالی و کاربردی و اصولی که با جدیدترین متد ایجاد شده است. این فرم با جدول و عناوین خواسته شده در آن، کمک می کند تا شما با کمتر از یک ساعت زمان حداقل 10 جلسه برای آموزش رشته خاص خود تنظیم و نقشه راه و آموزش خود را مشخص کنید. تعداد صفحات این فایل 1 صفحه و یک جدول میباشد، که در تصویر بالا مشخص شده است. به راحتی با پر کردن بخش ها این جدول به ایجاد یک طرح درس فوق العاده اقدام کنید. البته اگه بدنبال رایگان دریافت کردن این فایل هستید دقیقا جدول داخل تصویر بالا رو برای خودتون رسم کنید. اما همیشه برای گرفتن نتیجه قانون بها رو رعایت کنید تا پیشرفت براتون لذت بخش باشد. برای تهیه این فایل زمانی صرف شده است. فایل قابل ویرایش بوده و میتوانید در هر جا از قبیل: ورد، پی دی اف و یا پاورپوینت کپی و استفاده کنید. این فایل را یک بار برای همیشه برای خود دریافت کنید.

 

 

دریافت

 

۱۸ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۰:۵۵ ۰ نظر
حامد عثمانی

پاورپوینت تجزیه و تحلیل بارفیکس درس حرکت شناسی

تجزیه و تحلیل حرکتی بارفیکس - سهند پارس

پاورپوینت تجزیه و تحلیل بارفیکس با 9 اسلاید عالی که به بررسی و تجزیه و تحلیل حرکت شناسی بارفیکس پرداخته است. در این فایل تصاویر کمک زیادی به فهم و درک بهتر کرده، تمام حرکت های قرار گیری دست را بررسی و به توضیح همه موارد حرکت شناسی پرداخته است. همچنین بررسی مکانیکی این حکت را بیان کرده و مواردی از تحقیقات انجام شده در خصوص این حرکت به خوبی حاکی از آن است که با جون دل این پاورپوینت آماده شده است. اگر ارائه ای در این خصوص دارید حتما پیشنهاد میکنم از موارد داخل این پاورپوینت تجزیه و تحلیل بارفیکس استفاده کنید.

 

دریافت

۱۸ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۰:۵۳ ۰ نظر
حامد عثمانی

سایت سهند و مشخصات حامد عثمانی

 

مشخصات حامد عثمان

 

سایت سهند و مشخصات حامد عثمانی را در این مقاله خواهید خواند. ایده داشتن یک فروشگاه اینترنتی از سال 1393 در ذهن من بوده است. خیلی دوست داشتم سایتی داشته باشم تا خدماتی راضی کننده به مشتریانم ارائه دهم. در این خصوص با اینکه دانشجوی تربیت بدنی بودم به هر دو حوزه ی علوم ورزشی و فناوری اطلاعات علاقه داشتم. فعالیتم را با وبلاگ نویسی شروع کردم. همزمان با من همکلاسی هایم هم این کار را انجام میدادند. گروه تشکیل داده بودن و دسته جمعی به وبلاگ نویسی و انتشار مقالات مربوط به حوزه ورزشی انجام میدادن، من هم در این گروه بودم. ولی در کنارش حتی قبل از آنها برای خودم وبلاگ داشتم. ورود من به اون گروه بیشتر جنبه یادگیری داشت که واقعا هم برام آموزنده بود. کار دسته جمعی و پیش بردن کار ها در خصوص یک هدف واحد خیلی جذاب و بدیع بود. در این زمان بود که من از اونا پیشی گرفتم، به طور اتفاقی خداوند منو به انجام فروش فایل در وبلاگ هدایت کردن. هنوزم هر چی فکر میکنم چجوری یاد گرفتم و هدایت شدم را نمیدام، فقط این را میدانم که کار خدا بوده و تمام. با یک فایل تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک بود که اگه اشتباه نکنم، شروع کردم. آن هم با قیمت خیلی نا چیز. از اقدامم شگفت زده بودم و سر کلاس به استاد و دانشجویان نشون دادم اولین رو نمایی من از اقدام درآمد زا. اونجا استاد به قیمت محصولم خندید و گفت که خیلی کمه و من کم کم یاد گرفتم که ارزش کارم خیلی بالاست.

حامد عثمانی و جابر عثمانی

 

ادامه دادم به بارگذاری و فروش فایل خوب پیش میرفت اما، روزی همه لینک هایی که ساخته بودم خراب شد و من از نو شروع کردم از صفر. این بار با سیستم مدیریت محتوای وردپرس یک سایت زدم دامنه اون یادم نیست. اما شد و در عمل خودش رو نشون داد که میشود. بالا و پایین کردم از افزونه ها استفاده کرد و در آخر یک سایت خوب درآوردم، البته هنوز وبلاگم بودو وبلاگ رو لینک داده بودم به اون سایت. چند سالی با وبلاگ بودم و نمیشد که ولش کنم. هنوزم ولش نکردم. در آخرای تحصیلم با دوستی آشنا شدم ( حسین جمالی) که برنامه نویس بود و زبان php رو ازش یاد گرفتم البته اون فقط میگفت چجوری و گاهی سورس میداد و من میرفتم ساعت ها تمرین میکردم تا یاد بگیرم یعنی ماهیگیری، که در آخر دست و پا شکسته یادگرفتم. پایان تحصیل فرا رسید و من عاشق رفتن به فرانسه بودم و دوست داشتم از بچگی اونجا برم. همین امر تلاش من رو برای ادامه تحصیل در مقطع بالا تر را کم رنگ کرد و رفتم خدمت مقدس سربازی. در کل دوران خدمت به این که خودم از صفر مطلق کد بنویسم و سایتم رو طراحی کنم فکر میکردم. تو خدمت فکر میکردم و تو مرخصی کد میزدم. اسمش رو نمیدونم سر چی انتخاب کردم به گمانم به خاطر این که استقامتم عین کوه بود و از اسم سهند هم خوشم میومد، سهند پارس رو انتخاب کردم.

 

ادامه مقاله

 

 

۱۶ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۱:۴۸ ۰ نظر
حامد عثمانی