قوانین دوومیدانی
مدرس: دکتر علی یونسیان
آشنایی با تاریخچه رشته های دوومیدانی و فضای فیزیکی
مقدمه
•مسابقات دو در یک پیست مخصوص دو و میدانی به طول ۴۰۰ متر برگزار میشود. طول پیست دو داخل سالن ۲۰۰ متر است. بر اساس استانداردهای فدراسیون جهانی برگزاری مسابقات دو نباید بیش از ۲۵ دور در فضای باز و ۱۵ دور در سالن طول بکشند به همین جهت حداکثر مسافت دو در استادیوم ۱۰ هزار متر و در سالن ۳ هزار متر است و مسافت‌های طولانی‌تر مانند ماراتن در جاده برگزار می‌شوند. دو و میدانی ناب‌ترین و اصیل ترین رشته ورزشی است که از ریشه یونانی اتلوس به معنی مبارزه و تلاش گرفته شده و به اندازه تاریخ آفرینش انسال قدمت دارد پیشینه برگزاری اولین مسابقات دو، پرش و پرتاب در جهان باستان به یونان و ایرلند بازمی‌گردد.
تاریخچه
•در مورد تاریخچه دو و میدانی در بازی‌های المپیک روایات مختلفی وجود دارد اما نام کوروبوس به عنوان اولین قهرمان این مسابقات در ۸۸۴ سال قبل از میلاد ثبت شده است. کوروبوس در مسابقه دو ۲۰۰ متر که تنها مسابقه ادوار اولیه بوده، برنده شده است. یونانی‌ها به برگزاری مسابقات دو سرعت، پرش طول، پرتاب دیسک و نیزه ادامه دادند و قهرمانانشان به اوج شهرت رسیدند تا هنگامی که تئودوسیوس امپراطور روم، در سال ۳۹۳ پس از میلاد پایان دوران باستانی بازی‌ها را اعلام کرد. از آن زمان تا قرن نوزدهم میلادی، دو و میدانی در مسابقات نظامیان اروپایی به حیات خود ادامه داد تا اینکه در انگلیس شکل مدرن این ورزش پایه‌گذاری شد.
تاریخچه دوومیدانی در ایران
•در سال ۱۳۱۳ با همت شادروان استاد احمد ایزدپناه و با انجام مسابقاتى در بعضى از رشته‌هاى دو و میدانى سرآغاز بوجودآمدن تشکیلاتى در این ورزش مادر و جذاب فراهم گشت پس مى‌توان نامبرده را بنیانگزار دو و میدانى ایران دانست.
•
•درسال ۱۳۱۵ مطابق ۱۹۳۶ میلادى فدراسیون دو و میدانى ایران تأسیس شد.
•
•درسال ۱۹۳۶ میلادى یک گروه ورزشى از ایران به المپیک برلین اعزام شد و در همین سال تهران به عضویت فدراسیون دو و میدانى آماتورى بین‌المللى درآمد.
•
•ریاست اولین دوره فدراسیون دو و میدانى کشورمان را آقاى محمد ذوالفقارى در سال ۱۳۲۵ بعهده داشت که تاسال ۱۳۳۱ این سمت به عهده نامبرده بود و دبیر ایشان شادروان احمد ایزدپناه بود.
•ضمناً اولین دوره مسابقات در سال ۱۳۱۸ و در ۱۰ ماده انجام گردید مواد فوق شامل:
•۱۰۰ متر- ۲۰۰ متر- ۴۰۰ متر- ۸۰۰ متر- ۱۵۰۰ متر- ۵۰۰۰ متر- ۱۰۰ضربدر ۴ امدادی- پرش ارتفاع- پرش طول- پرش سه گام- پرتاب وزنه و پرتاب نیزه بوده است.
رشته های دو و میدانی
•دوهای سرعت
•۶۰ متر (فقط داخل سالن)
•۱۰۰ متر
•۲۰۰ متر
•۴۰۰ متر
•دوهای نیمه‌استقامت
•۸۰۰ متر
•۱۵۰۰ متر
•یک مایل (این رشته جزء مسابقه‌های رسمی دو و میدانی نیست.)
•۳۰۰۰ متر
•دوهای استقامت
•۵۰۰۰ متر
•۱۰۰۰۰ متر
•دوهای بامانع
•۶۰ متر بامانع (فقط داخل سالن)
•۱۰۰ متر بامانع (این رشته مربوط به زنان است.)
•۱۱۰ متر بامانع (برای مردان)
•۴۰۰ متر بامانع
•۳۰۰۰ متر با مانع
•دوهای امدادی
•در این دوها چهار دونده تشکیلِ یک گروه می‌دهند و هریک چوب (باتون فلزی) را به مسافت مشخصی حمل می‌کند و به دیگری می‌دهد.
•۴×۱۰۰ امدادی
•۴×۲۰۰ امدادی (نوجوانان و داخل سالن)
•مسابقات جاده
•مسابقاتی هستند که در جاده‌های آزاد برگزار می‌شوند و گاه در پیست پایان می‌پذیرند. این مسابقات مشتملند بر:
•۵ کیلومتر
•۸ کیلومتر
•۱۰ کیلومتر
•۱۲ کیلومتر
•۲۰ کیلومتر
•نیمه‌ماراتن (۲۱٫۰۹۷۵ کیلومتر)
•
•ماراتن (۴۲٫۱۹۵ کیلومتر): ماراتن تنها مسابقه دو جاده است که در مسابقات رسمی، مانند المپیک، برگزار می‌گردد و با اتمام این رشته المپیک پایان مییابد.
•۵۰ کیلومتر
•۱۰۰ کیلومتر
•مسابقات پیاده‌روی
•۱۰ کیلومتر
•۲۰ کیلومتر
•۵۰ کیلومتر
•مسابقات میدانی
•پرتابها و پرش‌ها.
•پرتابها
•پرتاب دیسک
•پرتاب نیزه
•پرتاب وزنه
•پرتاب چکش
•پرش‌ها
•پرش طول
•پرش سه‌گام
•پرش ارتفاع
•پرش با نیزه
دیگر موارد
•فدراسیون بین المللی دو و میدانی که هم اکنون مقر آن در موناکو فرانسه می باشد از اهمیت و اعتبار فراوانی برخوردار است و بیشتر از ۲۰۵ کشور عضو این فدراسیون هستند و مقررات تغییر یافته این فدراسیون دو سال یک بار به کشورهای عضو فرستاده می شود.
•در حال حاضر دو و میدانی بطور رسمی شامل ۲۴ ماده برای آقایان و ۲۳ ماده برای خانم ها است.
•مسابقات دو و میدانی در پیست دو و میدانی انجام می شود.
•پیست دو و میدانی ۴۰۰ متر در هوای باز و ۲۰۰ متر در فضای بسته برگزار می شود.
فضای فیزیکی
•پیست: یک دور کامل 400 متر است که دارای 6 تا 8 باند و فاصله ی آن ها1/21 یا 1/22 سانتی متر است.
•کات مورد توجه در پیست دو ومیدانی :
•1ـ زمین تارتان برای تمام فصول قابل استفاده است .
•2ـ در صورت داشتن پیست تارتان باید 6 خط در دور پیست منظور شود در قسمت 100 متر 7 خط .
•3ـ قسمتی که مربوط به دور خیز پرش سه گام می باشد باید حتماً از ماده تارتان باشد .
•4ـ محل پرش ارتفاع باید از ماده تارتان باشد .
•5 ـ چنانچه زمین به اندازه کافی بزرگ باشد میتوان پرتابها و پرش ها را در خارج ار پیست پیاده کرده . هنگام پیاده کردن باید کاملاً وضعیت ایمنی آن در نظر گرفته شود .
•6 ـ در پیست های شنی معمولاً برای دوهای 100 متر و دوهای با مانع از 6 خط استفاده میشود .
•7 ـ میتوان چاله پرش سه گام را از 75/2 به 35/3 متر افزایش داد .
•8 ـ نور باید در محل پرش ارتفاع رعایت شود و نباید محل پرش ارتفاع در شمال و جنوب غربی قرار گیرد .
•9 ـ مقررات ایمنی باید در پرتاب دیسک وزنه نیز کاملاً و شدیداً رعایت شود .
•10 ـ محل استفاده پرتاب نیز نباید داخل پیست باشد .
•11 ـ پیست هایی که با سطح داخلی زمین هم سطح است باید کنار یا مرز پیست خطوطی به پهنای 20 سانتی متر کشیده شود .
•12 ـ فرمول کلی برای کشیدن پیست دو ومیدانی L=2P+2 ( R+300mm)
•=3/1416 شعاع قوس = R طول خط موازی = P
•طول پیست بر حسب متر = L
•13 ـ شعاع قوس حداقل 32 و حداکثر 42 متر برای پیست های 400 متر باید باشد .
•14 ـ منطقه قطعه خارج از زمین فوتبال می تواند شنی یا تارتان باشد .
•15ـ فاصله دوندگان در دوهای 200 و 400 متر به ترتیب 70/3 و 40/7 متر می باشد .
