فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام

 

فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام یک فایل پی دی اف با 4 صفحه است. این فایل برگرفته از مجموعه فایل های آنچه یک مربی یا یک بدنساز باید بداند، میباشد. اولین فایل این مجومعه درباره چگونگی تحریک و رشد عضلات صحبت کرده است. محتوای این فایل صرفا برای استفاده ورزشکاران بدنساز بخصوص پرورش اندام جهت رشد وبزرگتر شدن عضله میباشد. چگونگی تحریک به انقباض با دو اصل مهم بیان شده است. انواع انقباض را توضیح داده و انقباض های معمول بدنسازی را شفاف کرده است. انواع رشد عضلات و اصول مهم و عوامل تاثیر گذار آن را بیان کرده است. اگر به دنبال پیشرفت و نتیجه گرفتن هستید، توصیه میکنم اصولی تمرین کنید و یا اگر مربی هستید اصولی تمرین طراحی کنید. این مجموعه فایل کمک میکند تا بتونید به راحتی ساز و کار بدن را شناخته و خود برای خود اصولی تمرین و برنامه غذایی و یک روتین عالی ایجاد کنید. مطمئن باشید با این مجموعه فایل ها، که فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام اولین اون هست نیازی به مربی یا شرکت در کارگاه های مزخرف و حوصله سربر ایران ندارید. همراه ما باشید به امید انتشار علم برای همه

 

دریافت

 

تغذیه در دوران نوجوانی ، بزرگسالی و سالمندی

تغذیه در دوران نوجوانی ، بزرگسالی و سالمندی. محتوای این فایل برگرفته از کتاب تغیذه و بیولوژی ورزشی است. با توجه به سن، جنسیت، بلوغ، عملکرد و فعالیت میزان نیاز بدن ما به مواد غذایی متفاوت خواهد بود. از این رو داشتن تغذیه سالم و اصولی عملکرد بدن چه جسمی و چه روانی و شخصیتی را بهبود میبخشد. پس لازم است، یک برنامه تغذیه اصولی داشته باشیم و بدانیم چه مواد غذایی را باید وارد بدن خود کنیم. این فایل با محتوای عالی خود که یک تحقیق بی نظیره میتواند کمکی باشد تا شما به راحتی بتوانید از اصول تغذیه سر دربیاورید و اطلاعات کافی در خصوص طراحی یک برنامه غذایی داشته باشید.

 

 

دریافت

 

 

بیماری‌های کلیه و دیورتیک‌ها درس فیزیولوژی

 

بیماری‌های کلیه و دیورتیک‌ها درس فیزیولوژی فصل مربوط به کلیه از کتاب گایتون. در فایل پاورپوینت با 12 اسلاید عالی به همراه تصاویر. در این پاورپوینت با همه بیماری های کلیوی و علل و ابتلا به آن، راه پیشگیری و راه درمان آن آشنا میشود. محتوای این فایل بر اساس فصل مربوط به کلیه کتاب فیزیولوژی گایتون می باشد. امیدوارم با دانلود این فایل بتوانید بهترین بهره را ببرید. همچنین این کتاب فیزیولوژی گایتون خود منبع مهم آزمون ها ارشد استخدامی و غیره میباشد حتما پیشنهاد میکنم این کتاب را مطالعه کنید.

 

دریافت

فیزیولوژی قلب و دستگاه گردش خون فایل پی دی اف

 

فیزیولوژی قلب و دستگاه گردش خون در فایل پی دی اف با 50 صفحه، که در اصل فایل پاورپوینت و ارائه بوده است. در این فایل به همه مباحث مربوط به فیزیولوژی قلب و دستگاه گردش خون، از قبیل وظیفه اصلی این دستگاه، حفره های قلب، دهلیز ها، بطن ها، رگ ها، عملکرد هرکدام، عضلات قلب و همچنین ویژگی های این عضلات، صدا ها و نحوه پمپاژ خون را به طور کامل و مفصل توضیح داده است. تک تک اسلاید ها و یا صفحات این فایل دارای تصاویری مربوط به بخش ذکر شده میباشد. و حتی گره های موجود در قلب به همراه نام های لاتین و جایگاه آن ها در قلب بر روی تصاویر گویا مشخص شده است. این فایل به هر سوالی که درباره قلب در ذهن خود دارید، پاسخ میدهد و کمک میکند تا به راحتی از پس آزمون های مربوط به این فصل از فیزیولوژی بر بیایید.

 

دریافت

بهترین منابع دروس تخصصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش برای دبیری تربیت بدنی

 

بهترین منابع دروس تخصصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش برای دبیری تربیت بدنی (ماده 28)، در سایت برای شما آماده شده است. که در حال حاضر به صورت جدا از هم قابل دریافت میباشد، اما به زودی در همین صفحه تمامی منابع در یک فایل فشرده زیپ (zip) ارائه خواهد شد. منابع دروس تخصصی به شرح زیر میباشد:
1- روش تدریس:
روش تدریس دکتر رمضانی نژاد ( دریافت )
روش تدریس دکتر جواد آزمون ( به زودی)
2- رشد و یادگیری حرکتی:
کتاب رشد حرکتی دکتر مصومه شجاعی ( دریافت )
کتاب جامع یادگیری حرکتی *مازاد خوبه خونده بشه( دریافت )
مدرسان شریف(به زودی)
3- فیزیولوژی:
اصول بنیادی در فیزیولوژی *مهم (به زودی)
کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت ورزشی پنج استاد ( دریافت ) *اگر وقت داشتین بد نیست بخونید
4- سنجش:
سنجش و اندازه گیری راهیان دکتری (به زودی)
سنجش و اندازه گیری دکتر حمایت طلب ( دریافت )
سنجش و اندازه گیری دکتر امیر مقدم *اگر منبعی گیر نیاوردین این خالی از لطف نیست ( دریافت )
5- مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی:
مدیریت سازمان های ورزشی سجادی ( دریافت )
مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی دکتر مهرزاد حمیدی ( دریافت )
مدیریت سازمان ها و مسابقات ورزشی راهیان ارشد ( دریافت )
این منابع طبق نظر قبول شدگان سال قبل تهیه شده است. لذا دوستانی که در آزمون شرکت کرده‎اند، توجه کنند که دو یا بیشتر از دو منبع برای هر یک از دروس تخصصی ذکر شده است. دلیل آن هم این است که مشخص نیست از کدوم کتاب سوال طرح میشود. به طور مثال: سال 99 سوالات درس روش تدریس از کتاب جواد آزمون بوده، در صورتی که سال 98 اکثر سوالات از کتاب رمضانی نژاد بوده است.
بعضی از منابع به صورت پاورپوینت و یا خلاصه کتاب میباشد، که در توضیحات صفحه مربوط به اون بیان شده است. در صورت تهیه کتاب لینک آن قرار داده میشود. همین منابع رو بخونید قطعا درصد بالایی از دروس تخصصی خواهید زد. منابع عمومی هم به زودی بر روی سایت قرار میگیرید، این صفحه را ذخیره کنید.

انواع گونه های اکسیژن واکنشی فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی

 

انواع گونه های اکسیژن واکنشی فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی در فایل pdf، این فایل دارای 16 صفحه میباشد. همه محتوای فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشاز اکسایشی، دکتر محمد اسماعیل افضل پور دانشیار دانشگاه بیرجند و حسین طاهری چادرنشین دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشگاه بیرجند، را بدون هیچ کم کاستی در خود جا داده است. این فصل به بیان:
سوپر اکسایدها، رادیکال های هیدروکسیل، پراکسی نیتریت، منابع اولیه و ثانویه گونه های واکنشی ، میتوکندری، گزانتین اکسیداز، NADPH اکسیداز، فسفولیپازA2 و تولید رادیکال های آزاد .... پرداخته است. هر چند به طور خلاصه این فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی یعنی انواع گونه های اکسیژن واکنشی به طور خلاصه معرفی شد ولی مطالب داخل این فایل به مراتب بیشتر از این چیزی است که انتظارش را داریم.

 

دریافت

تشریح اعصاب و دستگاه عصبی (فصل سوم)

تشریح اعصاب و دستگاه عصبی (فصل سوم) یک جزوه عالیه که با 14 صفحه همه مطالب مربوط به فیزیولوژی اعصاب رو تو خودش جا داده است. با این فایل میتونید تشریح دستگاه عصبی انسان رو یاد بگیرید، نحوه عملکرد فیزیولوژی دستگاه عصبی رو بفهمید، نحوه ایجاد و هدایت و ارتباط پیام عصبی رو درک کنید. دستگاه عصبی محیطی مرکزی و وظیفه هر یک رو خواهید دونست، همچنین تشریح دستگاه عصبی ماهی رو هم یاد میگیرید. در این فایل تشریح اعصاب و دستگاه عصبی با توجه به توضیحات عالی، تصاویری رو هم برای درک بهتر دارید که به خوبی میتونه قسمت های مختلف این دستگاه رو و اعضای اونو نشون بده.

 

دریافت

بیوشیمی علوم ورزشی دکتر گائینی

بیوشیمی علوم ورزشی دکتر گائینی انتشارات پیام نور در یک فایل pdf، این فایل در هفت فصل و ۱۴۰ صفحه میباشد. هر آنچه درباره بیوشیمی در کتاب اصلی بوده در این فایل آورده شده است. از پیوند ها و آنزیم ها گرفته تا انواع متابولیسم ها (چربی، کربوهیدرات ها ...) چرخه های گلیکولیز و غیره و انواع مختلف مطالب مربوط به بیوشیمی هست که در این فایل پی دی اف بیان شده است.

 

دریافت

دانلود جزوه تغذیه ورزشی

دانلود جزوه تغذیه ورزشی دکتر شهرام فرج زاده موالویک فایل pdf با 30 صفحه میباشد. که یک جزوه خوب در رابطه با مفاهیمی از قبیل کاربرد دانش تغذیه ورزشی در عرصه علمی، ارزیابی تغذیه ای وپیکر شناسی، نقش سوخت های مختلف، ... و نیاز های ورزش ها و تمرینات مختلف است. این فایل از سلسله آموزش های دکتر فرج زاده می باشد که با سرچ اسم ایشان میتوانید به تمامی آموزش ها دسترسی پیدا کنید. همچنین سایت سهند پارس آماده پذیرش انتقاد و پیشنهاد های شما دوستان می باشد.

 

دریافت

دانلود رایگان ارائه مبانی هایپرتروفی

دانلود رایگان ارائه مبانی هایپرتروفی دکتر سید مصطفی موسوی مدیر عامل مجموعه های ورزشی تن یار و دکتری فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی. این ارائه در 15 اسلاید در قالب فایل pdf میباشد. توجه داشته باشید که این فایل صرفا ارائه این مبحث است و از داشتن توضیحات و تشریحات اقد میباشد. چیزی که بیان شده است سرفصل ها و تصاویر بسیار خوب برای ارائه است. امیدوارم از این فایل نهایت استفاده را ببرید.

 

دریافت