دانلود pdf کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت ورزشی

دانلود pdf کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت ورزشی پنج استاد، جلد اول در 278 صفحه میباشد. از آن جایی که این کتاب منبع و واحد درسی مهم برای رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی میباشد، همچنین منبع آزمون های جامع کنکوری واستجدامی است داشتن این کتاب خالی از لطف نیست. تمامی موارد کتاب از جمله: متون، نمودار و شکل ها، جدول ها و تعاریف در این فایل به طور واضح بیان شده است. چه بخواهیم چه نه، دیر یا زود کتاب های کاغذی جای خود را به کتاب های دیجتال یعنی نسخه های pdf، پاورپوینت ورد و غیره خواهد داد و این یک شروعی برای جهش در زمینه کتب این رشته است.

 

دریافت

جزوه حرکت شناسی عضلات کمربند شانه

جزوه حرکت شناسی عضلات کمربند شانه و مفصل های آن معرفی میشوند، سر ثابت و متحرک همچنین عملکرد آنها بطور کامل بررسی میشود. این فایل PDF دارای ۳۵ صفحه میباشد که به طور مفصل و دقیق به تجزیه و تحلیل حرکتی این گروه عضلات پرداخته است. گردآوری این جزوه توسط رتبه ۱۴ آسیب شناسی و حرکات اصلاحی کنکور ارشد سال ۱۳۹۸ میباشد.

 

دریافت

جزوه حرکت شناسی عضلات پا و مچ پا

جزوه حرکت شناسی عضلات پا و مچ پا همراه با معرفی مفاصل و عملکرد آنها، بیان و بررسی سر ثابت و متحرک هر یک از این عضلات تجزیه و تحلیل میشوند. تمامی گروه این عضلات به همراه تصویر و شرح کامل و دقیق از هرآنچه مربوط به حرکت شناسی می شود بیان شده است. تهیه این فایل پی دی اف توسط رتبه ۱۴ آسیب شناسی و اصلاحی کنکور ۱۳۹۸ میباشد، به جرات میتوان گفت بهترین فایل برای یادگیری و درک حرکت شناسی و عملکرد عضلات همین سه جزوه حرکت شناسی عضلات است. دو فایل دیگر را از قسمت مطالب مرتبط دریافت نمایید.

 

دریافت

جزوه حرکت شناسی عضلات لگن و ران و زانو

جزوه حرکت شناسی عضلات لگن و ران و زانو با معرفی این عضلات و مفاصل آنها به بررسی عملکرد هر کدام از این عضلات و سر ثابت و متحرک میپردازد،تصاویر مشخص و مجزا برای هر یک از آنها در این فایل PDF در ۴۳ صفحه تهیه شده است. این جزوه توسط رتبه ۱۴ آسیب شناسی و حرکات اصلاحی کنکور ۱۳۹۸ گردآوری شده که بهترین فایل و جزوه‌ در این زمینه حرکت شناسی میباشد، برای دریافت دو فایل حرکت شناسی عضلات میتوانید از قسمت مطالب مرتبط دسترسی پیدا کنید.

 

دریافت

دانلود فصل 9 فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی در قالب پاورپوینت

فصل 9 فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی در قالب پاورپوینت بسیار کامل به همراه تصاویر خود کتاب و فراتر از کتاب ، شامل تمام بخش های این فصل با تو ضیحات خود کتاب .

 

برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید

 

دریافت

 

حجم: 1.38 مگابایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

 

دسترسی آسان به موارد مدنظر با جستجو در سایت از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه

دانلود پاروپوینت فصل سیستم تنفس درس فیزیولوژی

در این پاورپوینت خلاصه فصل سیستم تنفس درس فیزیولوژِی را خواهید خواند ، مطالب عنوان شده برای شما عبارت اند از :

• شرح دستگاه تنفس(ریه ، نای ، نایژه ، نایژک ، کیسه های هوا ، حبابچه و ...)
• تهویه ریوی
• انتشار ریوی
• تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن
• انتشار مویرگی
• دم و بازدم
• حجم های ریوی(حجم جاری ، ظرفیت حیاتی ، حجم ذخیره ای و ظرفیت کل ریوی)
• غشاء تنفسی
• فشار سهمی گاز ها
• جدول فشار سهمی گاز ها
• اسباع هموگلوبن
• اثر تغییرات ph و درجه حرارت خون
• منحنی تجزیه
• یون بی کربنات
• و ...

حجم:2.26 مگابایت

تعداد صفحات: 15 صفحه

پدیدآورنده:  فاطمه زنده جانی

 

دریافت

بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود دریافت خواهد شد.
 

آدرس پست در تلگرام کلیک کنید

دانلود فایل PDF جدول ارزش مواد غذایی

دانلود جدول کالری مواد غذایی دارای دسته بندی انواع مواد غذایی از قبیل حبوبات ، غلات ، گوشت ها ، سبزیجات و میوه ها ، لبنیات ، نوشیدنی ها و همچنین تخم مرغ و عسل می باشد که مقدار ارزش پروتئین ، چربی و کربوهیدرات و کالری ها آن را بیان می کند کل مواد داخل این جدول حدود ۸۰ مورد است.

در تغذیه، کالری به انرژی دریافتی افراد از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی و نیز انرژی مورد استفاده در فعالیت های بدنی، اشاره دارد. اگر به برچسب مشخصات مواد غذایی دقت کنید، میزان کالری هر ماده غذایی روی آن درج شده است. بسیاری از برنامه های کاهش وزن نیز حول کاهش کالری دریافتی می چرخند.

اگر می خواهید بدانید بدن شما در حالت های مختلف چه مقدار انرژی را لازم دارد و یا برای اینکه برنامه غذایی فوق العاده ای خودتان برای خود طراحی کنید حتما اینجا کلیک کنید کاملا رایگان است در آنجا خواهید فهمید برای فعالیتی که شما انجام می دهید چه مقدار کالری و همچنین چه میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی نیاز دارید تا در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد بعد آن اقدام به دانلود جدول کالری مواد غذایی نمایید و نهایت استفاده را ببرید

شاید این گونه به نظر برسد کالری های دریافتی فقط با افزایش وزن و چاقی مرتبط هستند، اما باید بدانید که برای سلامتی نیز بسیار مهم هستند. هنگامی که به کالری فکر می کنید، نه فقط رژیم غذایی بلکه میزان فعالیت بدنی تان را نیز باید در نظر بگیرید.

 

 

 

دریافت
حجم: 430 کیلوبایت
توضیحات: (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب بهداشت در ورزش دکتر علیزاده- انتشارات حتمی

 

موارد بحث شده:

• سلامتی و دانش بهداشت
• عوامل بیماری زا
• بهداشت سالن های ورزشی
• تغذیه ورزشی
• توصیه های بهداشتی به مربیان برای فعالیت های ورزشی سالمندان
• و ....

 

دریافت
حجم:  2.13 مگابایت
توضیحات: (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

 

Body Composition-Chapter 5

• Rationale for measuring body composition
• Body Composition = ratio of fat to fat-free mass (see definitions, Table 5.1).  Figure 5.1a compares 2- and 4-compartment models. Figure 5.1b shows reference proportions for 4-compartment model
• The Brozek (4.57/body density – 4.142) and Siri (4.95/body density – 4.50) equations estimate percent body fat from body density.  Fat free mass varied among different groups, and Table 5.2 summarizes recommended equations.
• and ...

Exercise Testing and Prescription:  A Health-Related Approach by Nieman. McGraw-Hill.

دریافت
حجم:  13.3 مگابایت
توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

دانلود پاورپوینت سازگاری سلولی با فعالیت ورزشی

موارد بحث شده:

• •آشنایی با دستگاه تنفسی
• •آسم ورزشی
• •بررسی مطالعات انجام گرفته

دریافت
حجم:  4.36 مگابایت
توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)