مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

۹۸ مطلب با موضوع «متفرقه» ثبت شده است

آموزش و ارائه تکنیک فوتسال در سه فایل به صورت یکجا

تکنک های فوتسال فایل پی دی اف

آموزش و ارائه تکنیک فوتسال در سه فایل ورود، پی دی اف و پاورپوینت به صورت یکجا در فایل زیپ. در این فایل از همان ابتدا به تعریف تکنیک های فوتسال میپردازد، مهارت را بیان میکند،  انواع تکنیک های انفرادی و گروهی را بیان میکند همچنین در این فایل به اکثر و تاحدودیمیتوان گفت تمامی تکنیک های فوتسال را بیان و به توضیح و جزئیات آن پرداخته است.از آنجا که دو فایل ورد و پاورپوینت این مجموعه قابل ویرایش میباشد. میتوانید جهت استفاده شخصی برای خود ویرایش و موارد کم یا اضافه کنید. 

 

دریافت

 

۲۹ آبان ۰۲ ، ۲۳:۲۳ ۰ نظر
حامد عثمانی

آموزش پرس در فوتسال فایل PDF

طرح درس دومیدانی سهند پارس

فایل پی دی اف آموزش پرس در فوتسال، این فایل در قالب فایل pdf با ۷ صفحه پر محتوا و مفید. استفاده از اشتباهات حریف در زمین بازی یکی از مهارت های هر مربی میباشد. حال مربی خود بازیکنان خود را به عقب میکشد تا حریف خودش دچار اشتباه شود یا بعضی اوقات از روی عمد بازیکنان را به جلو هدایت میکند تا حریف وادار به اشتباه کند. این بیان بالا توضیحی خیلی خلاصه از پرس کردن بود که میتواند با دریافت آموزش پرس در فوتسال فایل PDF بیش از آنچه درباره پرس کردن بیان شده است را یاد بگیرید.فایل به صورت پاورپوینت بوده که اکنون به شکل و فرمت پی دی اف در آمده است.امیدوارم توضیحات تصویر خوبی از فایل به شما داده باشد هر چند به خاطر مهم بودن محتوای آموزش پرس در فوتسال فایل PDF از بیان توضیحات داخل آن کاستم.

 

دریافت

۲۸ آبان ۰۲ ، ۲۲:۰۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

تکواندو و نقاط حساس در ورزش های رزمی

آموزش تکواندو و نقاط حساس بدن

 

تکواندو و نقاط حساس در ورزش های رزمی و همچنین اصول پایه دفاع شخصی در یک فایل، که در قالب فایل پاورپوینت میباشد. سه موضوع مورد بحث را در 18 اسلاید به صورت عالی و کاربردی توضیح داده است. در این فایل برای درک بهتر از نقاط حساس بدن تصاویر را به کاربرده است. تکواندو را تعریف، علت نام گذاری را شرح داده و تاریخچه آن را بیان کرده است. نقاط حساس بدن در ورزش های رزمی را موردی توضیح داده است. و در پایان به اصول بنیادی دفاع شخصی پرداخته و آنچه برای دفاع شخصی لازم است را بیان میکند. این فایل میتواند کمک زیادی برای ورزشکاران و مربیان رزشته های رزمی جهت جلو گیری از آشیب و مشکل بکند. البته میتواند کار کلاسی قابل ویرایش برای دانشجویان کارشناسی جهت ارائه به استاد باشد.

 

 

دریافت

 

۲۷ خرداد ۰۲ ، ۱۰:۳۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

انواع سوپرست ها در بدنسازی و پروزش اندام

انواع سوپر ست ها در بدنسازی

انواع سوپرست ها در بدنسازی و پروزش اندام در یک فایل پی دی اف (PDF) با 3 صفحه که بسیار خوانا و مفید میباشد. در این فایل یاد میگیرید برای گرفتن نتیجه ای که به دنبال آن هستید، از قبیل کاهش چربی و کات، افزایش حجم و رشد عضله و ... باید از کدام سیستم تمرینی سوپرست استفاده کنید و هر کدام چه کاربرد و نتیجه ای به همراه دارد. در همین خصوص سایت ما به خوبی و شفاف به بیان و توضیح سه نوع سیستم سوپرست پرداخته است که بسیار کاربردی و حیاتی میباشد این سیستم ها عبارتند از:
1- سوپرست آنتاگونیست یا مخالف
2- سوپرست بالاتنه / پایین تنه
3- سوپرست در یک ست واحد یا ترکیبی
دوستان مربی، ورزشکار و یا مدرسین عزیز، شما میتوانید با مطالعه این فایل انتخاب خوبی برای طراحی یک برنامه تمرینی مناسب داشته باشید. توضیحات این فایل کوتاه و در رابطه با همین موارد ذکر شده بالا یعنی 3 سوپرست میباشد. اما همراه بودن مثال در توضیحات هر کدام درک و فهم شما از این نوع سیستم ها دو چندان خواهد شد. شما اگر مربی بدنساز و پرورش اندام یا مربی سایر رشته ها و یا حتی خود ورزشکار هستید. دانستن محتوای این فایل برای شما ضروری میباشد.

 

دریافت

 

۱۹ خرداد ۰۲ ، ۱۱:۴۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

سیستم تمرینی هرمی صعودی و معکوس در بدنسازی و پرورش اندام

سیستم تمرینی هرمی صعودی و معکوس

سیستم تمرینی هرمی صعودی و معکوس در بدنسازی و پرورش اندام، که بدون شک محبوب ترین و مهم و معروف ترین سیستم تمرینی در بین ورزشکاران رشته پرورش اندام همین سیستم هرمی میباشد. که معمولا در دو یا سه شکل مختلف تشریح میشود. دانستن این محتوا برای هر ورزشکاری بخصوص مربیان بدنساز و پرورش اندام خیلی خیلی ضروری است. با اجرای این اطلاعات نتیجه های چشم گیری در خود و یا شاگردان خود خواهند دید. با بررسی این فایل خواهید دانست برای افرادی که قصد افزایش حجم عضله را دارند کدام نوع سیستم هرمی ضروری و مفید است. این فایل در قالب فایل pdf و 3 صفحه دارد به خوبی به توضیحات در خصوص این صحبت ها پرداخته است.

 

 

دریافت

۱۸ خرداد ۰۲ ، ۱۲:۵۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام

پرورش اندام و بدنسازی

 

فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام یک فایل پی دی اف با 4 صفحه است. این فایل برگرفته از مجموعه فایل های آنچه یک مربی یا یک بدنساز باید بداند، میباشد. اولین فایل این مجومعه درباره چگونگی تحریک و رشد عضلات صحبت کرده است. محتوای این فایل صرفا برای استفاده ورزشکاران بدنساز بخصوص پرورش اندام جهت رشد وبزرگتر شدن عضله میباشد. چگونگی تحریک به انقباض با دو اصل مهم بیان شده است. انواع انقباض را توضیح داده و انقباض های معمول بدنسازی را شفاف کرده است. انواع رشد عضلات و اصول مهم و عوامل تاثیر گذار آن را بیان کرده است. اگر به دنبال پیشرفت و نتیجه گرفتن هستید، توصیه میکنم اصولی تمرین کنید و یا اگر مربی هستید اصولی تمرین طراحی کنید. این مجموعه فایل کمک میکند تا بتونید به راحتی ساز و کار بدن را شناخته و خود برای خود اصولی تمرین و برنامه غذایی و یک روتین عالی ایجاد کنید. مطمئن باشید با این مجموعه فایل ها، که فایل PDF رشد عضلات در بدنسازی و پرورش اندام اولین اون هست نیازی به مربی یا شرکت در کارگاه های مزخرف و حوصله سربر ایران ندارید. همراه ما باشید به امید انتشار علم برای همه

 

دریافت

 

۱۹ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۱:۳۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

سایت سهند و مشخصات حامد عثمانی

 

مشخصات حامد عثمان

 

سایت سهند و مشخصات حامد عثمانی را در این مقاله خواهید خواند. ایده داشتن یک فروشگاه اینترنتی از سال 1393 در ذهن من بوده است. خیلی دوست داشتم سایتی داشته باشم تا خدماتی راضی کننده به مشتریانم ارائه دهم. در این خصوص با اینکه دانشجوی تربیت بدنی بودم به هر دو حوزه ی علوم ورزشی و فناوری اطلاعات علاقه داشتم. فعالیتم را با وبلاگ نویسی شروع کردم. همزمان با من همکلاسی هایم هم این کار را انجام میدادند. گروه تشکیل داده بودن و دسته جمعی به وبلاگ نویسی و انتشار مقالات مربوط به حوزه ورزشی انجام میدادن، من هم در این گروه بودم. ولی در کنارش حتی قبل از آنها برای خودم وبلاگ داشتم. ورود من به اون گروه بیشتر جنبه یادگیری داشت که واقعا هم برام آموزنده بود. کار دسته جمعی و پیش بردن کار ها در خصوص یک هدف واحد خیلی جذاب و بدیع بود. در این زمان بود که من از اونا پیشی گرفتم، به طور اتفاقی خداوند منو به انجام فروش فایل در وبلاگ هدایت کردن. هنوزم هر چی فکر میکنم چجوری یاد گرفتم و هدایت شدم را نمیدام، فقط این را میدانم که کار خدا بوده و تمام. با یک فایل تجزیه و تحلیل حرکت پرتاب دیسک بود که اگه اشتباه نکنم، شروع کردم. آن هم با قیمت خیلی نا چیز. از اقدامم شگفت زده بودم و سر کلاس به استاد و دانشجویان نشون دادم اولین رو نمایی من از اقدام درآمد زا. اونجا استاد به قیمت محصولم خندید و گفت که خیلی کمه و من کم کم یاد گرفتم که ارزش کارم خیلی بالاست.

حامد عثمانی و جابر عثمانی

 

ادامه دادم به بارگذاری و فروش فایل خوب پیش میرفت اما، روزی همه لینک هایی که ساخته بودم خراب شد و من از نو شروع کردم از صفر. این بار با سیستم مدیریت محتوای وردپرس یک سایت زدم دامنه اون یادم نیست. اما شد و در عمل خودش رو نشون داد که میشود. بالا و پایین کردم از افزونه ها استفاده کرد و در آخر یک سایت خوب درآوردم، البته هنوز وبلاگم بودو وبلاگ رو لینک داده بودم به اون سایت. چند سالی با وبلاگ بودم و نمیشد که ولش کنم. هنوزم ولش نکردم. در آخرای تحصیلم با دوستی آشنا شدم ( حسین جمالی) که برنامه نویس بود و زبان php رو ازش یاد گرفتم البته اون فقط میگفت چجوری و گاهی سورس میداد و من میرفتم ساعت ها تمرین میکردم تا یاد بگیرم یعنی ماهیگیری، که در آخر دست و پا شکسته یادگرفتم. پایان تحصیل فرا رسید و من عاشق رفتن به فرانسه بودم و دوست داشتم از بچگی اونجا برم. همین امر تلاش من رو برای ادامه تحصیل در مقطع بالا تر را کم رنگ کرد و رفتم خدمت مقدس سربازی. در کل دوران خدمت به این که خودم از صفر مطلق کد بنویسم و سایتم رو طراحی کنم فکر میکردم. تو خدمت فکر میکردم و تو مرخصی کد میزدم. اسمش رو نمیدونم سر چی انتخاب کردم به گمانم به خاطر این که استقامتم عین کوه بود و از اسم سهند هم خوشم میومد، سهند پارس رو انتخاب کردم.

 

ادامه مقاله

 

 

۱۶ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۱:۴۸ ۰ نظر
حامد عثمانی

تحقیق فناوری و توانمندسازی ورزش بانوان

فناوری اطلاعات در ورزش بانوان

 

تحقیق فناوری و توانمندسازی ورزش بانوان برگرفته از درس فناوری و اصلاعات میباشد. امروزه در همه زمینه ها حوزه ها تاثیر فناوری اطلاعات به چشم میخورد. صنعت ورزش هم از این قاعده مستثنا نیست. تحقیق فناوری و توانمندسازی ورزش بانوان در فایل پاورپوینت با 18 اسلاید عالی و توضیحات کامل که به همراه شکل و تصویر است، به ما می آموزد که چونه میشود با استفاده از این نعمت الهی در خصوص توانمندسازی ورزش بانوان اقدام و نتیجه بگیریم. اگر تحقیق یا مقاله ای در این زمینه یعنی فناوری و تاثیر آن در توانمندسازی ورزش بانوان دارید توصیه میشود خواند این فایل ضرور است. بخصوص برای دانشجویانی که دوست دارند در این زمینه یک ارائه عالی بدهند. این فایل قابل ویرایش بوده و میتوان به دلخواه تضاویر یا سایر محتوای آن را ویرایش کرد.

 

دریافت

۱۶ ارديبهشت ۰۲ ، ۱۰:۲۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

عبارات و جملات تاکیدی بی نظیر و فوق العاده برای جذب ثروت و حال خوب

عبارات تاکیدی جذب ثروت و فراوانی

 

عبارات و جملات تاکیدی بی نظیر و فوق العاده برای جذب ثروت و حال خوب ضروری هستند. خیلی از دوستانم از من سوال میکنند چگونه همیشه حال خوبی داری و همیشه خدا شادی؟!! هر وقت بهشون میگم چون در مسیر هدفم قرار دارم و ذهنم را بر روی چیز های غیر از این بستم. باز سوال میپرسن چطوری؟ میشینم یک ساعت توضیح میدم که یکی از آسون ترین راه هایی که میتونید تو مسیرتون باشید، همین عبارات تاکیدی و جملات انرژی بخشه. اما چیزی که باعث شد این مقاله رو بنویسم دقیقا بیان نکته ایه که بقیه افراد دقت نمیکنند.
خیلی از افراد به ویژه از دوستان من به تقلید از من شروع میکنند به تکرار و قرائت عبارات تاکیدی، انگار دلیل اصلی موفقیت استاد حامد عثمانی (البته خیلی راهه تا به این مقام برسم) همین عبارات بوده که شبیه یک ورد جادویی زندگی و شخصیت منو تغییر داده. برگردید به اولین جمله این مقاله «عبارات و جملات تاکیدی بی نظیر و فوق العاده برای جذب ثروت و حال خوب ضروری هستند.» بله دوستان واقعا به خاطر وجود این جملات به مسیرم ادامه دادم و موفقیت رو روز به روز بدست میارم. این خود جملات نبودن که بهم نیروه بخشیدن و شادم کردن و انرزی منو دو چندان کردن بلکه عواملی که در ارائه این جملات به من دخیل بودند این کار رو انجام دادن.

 

 

برای ادامه مقاله کلیک کنید

۰۲ ارديبهشت ۰۲ ، ۰۰:۲۴ ۰ نظر
حامد عثمانی

جالب ترین روش قیمت گذاری

بهترین روش قیمت گذاری برای محصولات و خدمات

 

جالب ترین روش قیمت گذاری که بسیار مفید و جذاب است رو در این مقاله بخوانید. در این مقاله با روشی مقعول برای قیمت گذاری خدمات و محصولات، به نام قیمت گذاری به روش یک دلال آشنا خواهید شد. در بازار امروزی قیمت گذاری بسیار مهم است، چرا که اولین چیزی است که مشتری بعد پیدا کردن نیاز خود به آن توجه میکند قیمت آن محصول یا خدمت میباشد. با این وجود توجه به صحیح بودن قیمت گذاری بسیار اهمیت دارد. قیمت و اعتبار محصول یا کسب و کار و یا برند با هم ارتباط دو طرفه دارند و بر هم اثر مستقیم میگذارد. هر چه قیمت بالا باشد نشانه ارزش و کیفیت محصول است(اما نه زیاد پرت رویایی و یا محصول بنجول) و هر چه اعتبار و ارزش محصول بالا باشد قیمت هم به مراتب بالا خواهد بود.
با اهمیت قیمت محصول در بازار متوجه میشویم که باید اصول و شرایطی را برای قیمت گذاری رعایت کنیم. این اصول روش هایی هستند که به طور معمول و منطقی در بازار دیده و لمس میشود. نمونه این روش ها را عنوان میکنیم و بعد میپردازیم به روشی که استاد اسم اون رو گذاشته قیمت گذاری یک دلال، انواع قیمت گذاری های به شرح زیر است، که به طور کلی برای قیمت گذاری سه استراتژی معروف وجود دارد:

 

برای ادامه مقاله و دریافت فرمول قیمت گذاری به روش یک دلال کلیک کنید.

 

۰۱ ارديبهشت ۰۲ ، ۲۳:۱۲ ۰ نظر
حامد عثمانی