آناتومی مفصل ران (هیپ) فایل پی دی اف

 

آناتومی مفصل ران (هیپ) در فایل pdf با 7 صفحه، این فایل یک جزوه‎‎ی عالی برای درک بهتر آناتومی مفصل ران است. مفصل ران یا هیپ یکی از بزرگ ترین و مهم ترین مفاصل بدن است. در هر طرف لگن یک مفصل ران قرار گرفته است. این مفصل متصل کننده تنه و اندام تحتانی است و نقش مهمی در حفظ تعادل تنه ایفا میکند. در این فایل ساختار اصلی مفصل ران را شرح داده است. اجزا تشکیل دهنده این اندام از قبیل غضروف، مایع سینوویال، کپسول مفصلی و رباط و استخوان و... را توضیح داده است. درباره بورس ها و معرفی آنها توضیحاتی ارائه شده است. این فایل به همراه مطالب و تصاویر خود یک فایل خوب و متناسب با عنوان میباشد و میتوانید به عنوان یک منبع و یا ارائه از آن استفاده کرد.

 

دریافت

بهترین منابع دروس تخصصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش برای دبیری تربیت بدنی

 

بهترین منابع دروس تخصصی آزمون استخدامی آموزش و پرورش برای دبیری تربیت بدنی (ماده 28)، در سایت برای شما آماده شده است. که در حال حاضر به صورت جدا از هم قابل دریافت میباشد، اما به زودی در همین صفحه تمامی منابع در یک فایل فشرده زیپ (zip) ارائه خواهد شد. منابع دروس تخصصی به شرح زیر میباشد:
1- روش تدریس:
روش تدریس دکتر رمضانی نژاد ( دریافت )
روش تدریس دکتر جواد آزمون ( به زودی)
2- رشد و یادگیری حرکتی:
کتاب رشد حرکتی دکتر مصومه شجاعی ( دریافت )
کتاب جامع یادگیری حرکتی *مازاد خوبه خونده بشه( دریافت )
مدرسان شریف(به زودی)
3- فیزیولوژی:
اصول بنیادی در فیزیولوژی *مهم (به زودی)
کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت ورزشی پنج استاد ( دریافت ) *اگر وقت داشتین بد نیست بخونید
4- سنجش:
سنجش و اندازه گیری راهیان دکتری (به زودی)
سنجش و اندازه گیری دکتر حمایت طلب ( دریافت )
سنجش و اندازه گیری دکتر امیر مقدم *اگر منبعی گیر نیاوردین این خالی از لطف نیست ( دریافت )
5- مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی:
مدیریت سازمان های ورزشی سجادی ( دریافت )
مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی دکتر مهرزاد حمیدی ( دریافت )
مدیریت سازمان ها و مسابقات ورزشی راهیان ارشد ( دریافت )
این منابع طبق نظر قبول شدگان سال قبل تهیه شده است. لذا دوستانی که در آزمون شرکت کرده‎اند، توجه کنند که دو یا بیشتر از دو منبع برای هر یک از دروس تخصصی ذکر شده است. دلیل آن هم این است که مشخص نیست از کدوم کتاب سوال طرح میشود. به طور مثال: سال 99 سوالات درس روش تدریس از کتاب جواد آزمون بوده، در صورتی که سال 98 اکثر سوالات از کتاب رمضانی نژاد بوده است.
بعضی از منابع به صورت پاورپوینت و یا خلاصه کتاب میباشد، که در توضیحات صفحه مربوط به اون بیان شده است. در صورت تهیه کتاب لینک آن قرار داده میشود. همین منابع رو بخونید قطعا درصد بالایی از دروس تخصصی خواهید زد. منابع عمومی هم به زودی بر روی سایت قرار میگیرید، این صفحه را ذخیره کنید.

تغذیه اصولی و علمی در فایل پاورپوینت

 

تغذیه اصولی و علمی در فایل پاورپوینت با 7 اسلاید میباشد که به پیرامون مطالب: تعادل انرژی، مشکلات استفاده از رژیم غذایی در کاهش وزن، چربی سوزی در کاهش شدید انرژی، شناخته شده ترین مشکلات فیزیولوژیکی و عملکردی وابسته به کاهش سریع وزن. مشکلات فیزیولوژیکی و عملکردی وابسته به سریع غذا خوردن و اب رسانی کردن. توصیه های کاهش وزن بهداشتی، راهبرد های کاهش وزن بهداشتی، برآورد محاسبه BMR. و سوی سالمندی و اهنگ سوخت و ساز و... از عنواینی است که مورد بررسی قرار گرفته است. در این فایل تغذیه اصولی و علمی از تک تک نوشته ها ویسضبط شده است و امکان پخشکردن وجود دارد. همچنین تمامی موارد این فایل به صورت پرسش و پاسخ می باشد.

 

دریافت

آزمون فرهنگ و معارف اسلامی ویژه آزمون های استخدامی

 

آزمون فرهنگ و معارف اسلامی ویژه آزمون های استخدامی در یک فایل pdf که به صورت درسنامه، سوال و پاسخنامه میباشد. این فایل میتواند برای درک بهتر سوالات فرهنگ و معارف اسلامی در آزمون های استخدامی بی نهایت کمک کند. با توجه به وجود درسنامه در این فایل شما یک منبع عالی برای یادگیری، آزمون و شناخت سوالات مربوط به هر فصل و یا بخش میباشد. امیدوارم از این فایل نهایت استفاده را ببرید و در هر آزمونی بهترین نتیجه را رقم بزنید. برای دریافت سایر منابع آزمون استخدامی فقط کافیه کلمه «استخدامی» را در این سایت جستجو نمایید.

 

دریافت

آموزش کامل کراس فیت در 14 صفحه

 

آموزش کامل کراس فیت در فایل pdf که دارای 14 صفحه میباشد. این فایل برای یادگیری حرکات کراس فیت بسیار مناسب است. تعریف کراس فیت بیان شده است، تاریخچه آن به صورت کامل از زمان شکل گیری تا کنون شرح داده شده است. بتغذیه مناسب برای این رشته اشاره شده است که بسیار مفید است، و در انتها باید بگویم که حرکات و تمرین های این رشته یعنی کراس فیت به همراه تصاویر کامل از شکل تمرین به وضوح در فایل قرار گرفته است. همچنین مضرات و مزیت های این رشته به همراه نتیجه گیری در این فایل به درک درست و انتخاب نوع تمرین شما کمک میکند.

 

دریافت

پاورپوینت حرکت پرش ارتفاع

 

پاورپوینت حرکت پرش ارتفاع در قالب فایل پاورپوینت (PowerPoint)، با 11 اسلاید که به مباحث در باره این ورزش پرداخته است. تعریف و آشنایی با پرش ارتفاع، تاریخچه پیدایش این پرش، چگونگی انجام این پرش، مراحل انجام پرش و همچنین این فایل دارای تصاویری برای درک بهتر موضوع می باشد. که میتواند به شما در جهت یادگیری، ارائه این درس کمک رساند، این فایل قابل ویرایش بوده و میتوانید مطالب وحتوای آن را سبک و سنگین نمایید.

 

دریافت

کتاب دانش خانواده و جمعیت به صورت کامل

 

کتاب دانش خانواده و جمعیت به صورت کامل در pdf قابل دریافت است. فایل این کتاب دارای 256 صفحه از جلد گرفته تا صفحه آخر تمامی مطالب کتاب اصلی را شامل شده است. این کتاب ویراست دوم است. که توسط: زهرا آیت اللهی، امیرحســین بانکی پورفرد، فاطمه بداغی، شــیما ســادات حسینی، محمودزهرا آیت نویســندگان:نهــاد نمایندگی مقام معظم رهبری در نیــا، مونــس ســیاح، محمدجــواد محمــودی، بتول نامجو تالیف شده است. اگر شما همبه دنبال دریافت فایل الکترونیکی کتاب ها هستید کتاب های مورد نظر خود را در قسمت جستجوی این سایت جستجو کنید و پیدا کنید.

 

دریافت

سی و یک بازی بومی و محلی ایرانی در یک فایل

 

سی و یک بازی بومی و محلی ایرانی در یک فایل pdf با 72 صفحه. این فایل کتاب آقای مرتضی رضوانفر سال 1390 است، که 31 بازی مختلف بومی ایران از نقاط مختلف کشورمان تهیه کرده است. در این کتاب شما با نام هر یک از 31 بازی بومی و محلی ایرانی آشنا میشوید، شرح بازی را به دو صورت فارسی و لاتین خواهید خواند و برای هر یک از بازی ها تصاویری از مردم همان منطقه با پوشش خاص خود خواهید دید. خودم به شخصه از این فایل برای اداره کلاس و طراحی طرح درس استفاده فراوان کردم امیدوارم به کار شما مربی ورزش، مدرس ورزش و یا حتی افرادی که به فکر یادگیری بازی هستند بخورد.

 

دریافت

بهداشت ورزش با رویکرد تکواندو فایل پی دی اف

 

بهداشت ورزش با رویکرد تکواندو در فایل پی دی اف که بصورت یک کتاب کامل با ۱۷۵ صفحه میباشد. این کتاب در هفت فصل به شرح زیر ارائه شده است:
مفاهیم بهداشت عمومی
بهداشت ورزشی
بهداشت در سالن تکواندو
گرم کردن و سرد کردن در ورزش
دوپینگ
اعتیاد
پرسشنامه های ورزشی - پزشکی این کتاب بهترین کتابی است، که به دست سید نعمت خلیفه با همکاری دکتر عباس خدایاری، رضا ایمان زاده و علیرضا سهرابیان مقدم تالیف شده است. چاپ اول این کتاب در سال ۱۳۸۷ بوده است.

 

دریافت

نظریه و روش شناسی تمرین بومپا

 

نظریه و روش شناسی تمرین تئودور اُ. بومپا یک کتاب عالی با ۵۵۶ صفحه در فایل pdf که شمال سه بخش و سیزده فصل میباشد. فصول این کتاب به شرح زیر است:
مبانی تمرین
اصول تمرین
آمادگی برای تمرین
متغییر های تمرین
استراحت و بازگشت به حالت اولیه
طراحی تمرین
دوره های تمرین
برنامه تمرین سالانه
طراحی بلند مدت تمرین و استعدادیابی
اوج گیری برای مسابقات
توسعه برای قدرت و توان
تمرین استقامتی
تمرینات سرعت، انعطاف پذیری و هماهنگی. نظریه و روش شناسی تمرین بومپا یک کتاب عالی جهت درک علم تمرین و اصول و مبانی طراحی تمرین است. که به صورت یک کتاب الکترونیکی پی دی اف برای شما اسکن شده است. امیدوارم با مطالعه این کتاب بهترین و موثرترین طرح و پلن تمرینی را برای کلاسهایتان ایجاد نمایید.

 

دریافت