طرح درس 6 جلسه ای انعطاف پذیری و لی لی کردن - نرمش و بازی های کلاسی - شیرین کاری و حرکات تقلیدی در فایل قابل ویرایش ورد که 6 صفحه میباشد. این فایل به صورت جدول طراحی شده است. و از موارد چون هدف کلی که یکی از موضوعات بالا برای هر جلسه عنوان شده است گرفته تا زمان هر جلسه و جدول برنامه کلاسی هر جلسه به این صورت که در ستون اول مراحل تمرین با موضوعات آمادگی، مرحله پیاده کردن هدف و مرحله بازگشت به حالت اولیه. ستون دوم زمان هر یک از مراحل تمرین به دقیقه مشخص میباشد. ستون سوم نوع تمرین و در آخر شرح تمرین بیان شده است. طرح درس 6 جلسه ای برای 6 جلسه با هدف کلی آشنایی با سازماندهی کلاس - انعطاف پذیری و لی لی کردن - نرمش و بازی های کلاسی - شیرین کاری و حرکات تقلیدی - ارزشیابی طراحی شده است.
