طرح درس 12 جلسه ای شنا برای درس کارورزی2، جهت آموزش شنای کرال سینه و شناخت کرال پشت است. که در فایل قابل ویرایش ورد (Word) میباشد. این فایل دارای 9 صفحه و 13 جدول می باشد که به تفکیک، جدول اول کلیات یک کلاس آموزشی شنا رو گفته است. این جدول حاوی مراحل تمرین(آمادگی بدنی: گرم کردن عمومی و اختصاصی، مرحله پیاده کردن هدف، مرحله بازگشت به حالت اولیه)، دقیقه، نوع تمرینو همچنین شرح تمرین است.بعد آن جداول هر جلسه که موضوع و هدف مشخصی دارد، در آن حیطه ها شناختی، حیطه روانی - حرکتی، حیطه مهارتی و ارزشیابی بیان شده است. جلسات این طرح درس 12 جلسه ای شنا عبارت اند از: آشنایی با سازماندهی کلاس شنا، آشنایی با آب، آموزش سر خوردن، آموزش پا زدن در ادامه سر خوردن، قرار گیری دست ها هنگام سر خوردن و پازدن، انجام سرخوردن با دست کشیده به جلو و اضافه کردن یک حرکت دست کرال سینه، پا زدن و حرکت دست کرال سینه، انجام کرال سینه کامل، نفس گیری در کرال سینه، تمرینات کرال سینه، آشنایی با کرال پشت و ارزشیابی میباشد.
