مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

روز تربیت بدنی و ورزش مبارک باد

انسان برای رسیدن به کمال انسانیت در مسیر الهی نیاز به تقویت و تربیت روح و وجود انسانی خود را دارد
و این امر میسر نمی شود مگر با تربیت بدن با ورزش، که یکی از مکملهای غذایی بدن است
روز تربیت بدنی مبارک باد
 
_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
تربیت بدنی واژه ای است به وسعت رشد و تربیت و کمال انسان و مسیر الهی آن که با تقویت و تربیت تمامی ابعاد وجودی انسان جسمانی، روحانی، تعقلی، اجتماعی و اعتقادی انسان را به کمال می رساند.
روز ورزش مبارک
_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
ورزش به عنوان پدیده اجتماعی و فرهنگی نقش اساسی و بنیادی در زندگی امروز دارد. ورزش رمز سلامت، تندرستی و پویایی است و توسعه آن، ارتقاء سلامت عمومی و افزایش روحیه و نشاط اجتماعی را به دنبال خواهد داشت.
“هفته تربیت بدنی و ورزش مبارک باد”
 _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
ز نیرو بود مرد را راستی
ز سستی کژی زاید و کاستی
هفته تربیت بدنی و ورزش
به همه ی ورزشکاران و ورزش دوستان
مبارک باد
 
 _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
روز تربیت بدنی و ورزش که سرآغازی برای ایجاد انگیزه و روحیه ی شور و نشاط بیشتر در سطح جامعه ورزش است را به کلیه ی جامعه ورزشکاران و جوانان کشور تبریک عرض می نمایم.

شرکت ورزشی سهند

۲۶ مهر ۹۹ ، ۰۹:۳۴ ۱ نظر
حامد عثمانی

دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام

 

در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام به بررسی برخی مکمل های رایج در بین ورزشکاران به ویژه پرورش اندام کاران پرداخته ایم ، این دوره بسیار مفید و کاملا کاربردی است با بیان ساده و قابل فهم به موضوعاتی از قبیل طبقه بندی مکمل ها ، نحوه تولید مکمل ها ، موارد مصرف ، زمان مصرف و ... پرداخته ایم.

شاید گفتن این جمله صحیح نباشد ، اما حداقل در بین ورزشکاران رشته پرورش اندام این ذهنیت وجود دارد که سکوی قهرمانی  فقط با بهره گیری از مکمل ها ، استروئید ها و امثال آن قابل دستیابی است، جدا از اینکه این تفکر صحیح است یا  خیر باید بدانیم که روح ورزشی مورد اهمیت است که بر سلامت جسم و روان تاکید کرده باشد در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام که در مدت 30 دقیقه واقعا کاربردی و مفید متوجه خواهید شد برخی از مکمل ها می توانند در عملکرد بهینه ورزشکاران موثر باشند.

برخی از مکمل هایی که در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام مورد بحث قرار میگیرند:
مکمل های متداول افزایش دهنده وزن و حجم عضلانی
مکمل های بهبود عملکرد و کارایی
مکمل های افزاینده توان
مکمل های ضد کاتابولیسم

 

دریافت
قیمت :30.000 تومان
مدت زمان این دوره: 30 دقیقه
حجم:38/40 مگابایت
نوع فایل دانلود:Zip
 

۲۶ مهر ۹۹ ، ۰۸:۳۰ ۱ نظر
حامد عثمانی

مجموعه کامل طرح درس هندبال فایل Zip

این مجموعه شامل 168 فایل ورد (Word) و پی دی اف (PDF) در خصوص نحوه آموزش و طرح درس هندبال از موارد پاس ، دریبل ، شوت و... می باشد.

موضوع آموزشی جلسات تمرینی مجموعه طرح درس هندبال:
آشنایی با زمین هدبال
آشنایی با توپ
بال هندلینگ
انواع پاس (بالای سر ، دو به دو ، شکمی ، پهلو ، پاس مچی ، پاس یک سوم و...)
انواع شوت
حرکت سی (C)
دبل سه گام
تک گام
چرخش
انواع دریبل
انواع دفاع (گروهی و انفرادی و ...)
ضد حمله ها
لی گام
پنالتی
و...

مواردی که در هر جلسه از مجموعه طرح درس هندبال پرداخته شده است:
موضوع
هدف(هدف کلی و هدف جزئی)
آماده سازی
سازماندهی
گرم کردن
تمرین و آموزش
بازگشت به حالت اولیه
جمع بندی و خاتمه کلاس
نکات قابل ذکر و اشتباهات رایج


دریافت

حجم:26.3 مگابایت
نوع فایل:ZIP
 

 

۱۱ مهر ۹۹ ، ۱۱:۵۶ ۱ نظر
حامد عثمانی

راه تشخیص ورزش مورد علاقه

 

برای تماشای این ویدیو اینجا کلیک کنید

 

 

یا به این توجه کردین ورزش مورد علاقه چیه و از انجام چه ورزشی لذت می برید؟ برای دونست این موضوع این ویدیو رو تا آخر ببینید و دیدتون نسبت به دنیای لذت و ابراز علاقه تغییر بدین ما رو دنبال کنید

۲۶ شهریور ۹۹ ، ۱۲:۵۲ ۰ نظر
حامد عثمانی

صفحه اینستا گرامی شرکت ورزشی سهند

صفحه اینستاگرامی

صفحه اینستا گرامی شرکت ورزشی سهند

از اینکه از سایت ما دیدن کردین کمال تشکر را داریم ، به پاس همراهی شما عزیزان بر این شدیم تا صفحه اینستا گرامی داشته باشیم . کلی مطالب مفید ، کاربردی و رایگان از دنیای ورزشی از قبیل مشاوره ورزشی ، پرسش و پاسخ ، راه اندازی کسب و کار در صنعت ورزش و … بارگذاری میشود تا به راحتی همچنان همراه ما باشید.

ما رو تو اینستا گرام هم دنبال کنید

۲۶ شهریور ۹۹ ، ۱۲:۴۷ ۰ نظر
حامد عثمانی

دانلود فایل ورد طرح درس شنا 2

در طرح درس شنا 2 موارد زیر را خواهید خواند:
هدف کلی درس:  فراگیری مهارت شنای قورباغه و پروانه و مراحل آموزش آن-پیش نیاز طرح درس شنا 2 - نحوه ارزشیابی - معرفی سرفصل درس . همراه با تقویم سال 1398.
منابع درسی و همیچنین تجهیزات لازمعنوان شده است . این فایل قابل ویرایس است و میتوانید در سال تحصیلی جدید استفاده نمایید.

 

دریافت

حجم 27.8 کیلوبایت

۰۹ شهریور ۹۹ ، ۰۹:۵۸ ۰ نظر
حامد عثمانی

ﺧطرات ﭘﻧﮭﺎن ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ

ﺑﮫ ﻧظر ﺷﻣﺎ، آﯾﺎ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﻗﺎﺑﻠﯾت ھﺎی ﺑﺳﯾﺎری دارﻧد و ﻣﯽ ﺗواﻧﻧد در ﺳﻼﻣت ﻣﺎ ﻧﻘش ﺑﺳزاﯾﯽ اﯾﻔﺎ ﮐﻧﻧد؟ ﺗﺻور ﻋﻣوم ﺑر اﯾن اﺳت ﮐ در ﯾﮏ ﮐﭘﺳول ﮐوﭼﮏ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن، ﺗﻘرﯾﺑﺎ ھ ﻣواد ﻏذاﯾﯽ ﮐ ﺑدﻧﻣﺎن ﺑرای درﺳت ﮐﺎر ﮐردن ﺑ آﻧﺎ ﻧﯾﺎز دارد، ﮔﻧﺟﺎﻧده ﺷده اﺳت. ﭘس ﮐﺎﻓﯽ اﺳت روزی ﯾﮏ ﻗرص ﮐﺎﻣل ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ﺑﺧورﯾم و دﯾﮕر ﻧﮕران ھﯾﭻ ﭼﯾزی ﻧﺑﺎﺷﯾم. وﻟﯽ ﻧ، واﻗﻌﯾت ﻣﺎﺟرا ﻏﯾر از اﯾن ﺣﮑم ﺳﺎده اﻧﮕﺎراﻧ و در ﻋﯾن ﺣﺎل ﺧطرﻧﺎک اﺳت . دﮐﺗر ﻧﯾل دی. ﺑﺎرﻧﺎرد، اﺳﺗﺎدﯾﺎر داﻧﺷﮑده ﭘزﺷﮑﯽ ﺟورج واﺷﻧﮕﺗن ﻣﯽ ﮔوﯾد در ﺣﺎل ﺣﺎﺿر ﻣراﮐز ﻋﻠﻣﯽ و ﭘژوھﺷﯽ ﺑر اﯾن ﻣﺳﺎﻟ ﺗﻣرﮐز ﮐرده اﻧد ﮐ ﻣﻘدار ﻓﻠزات ﻣوﺟود در ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﭼ ﺗﺎﺛﯾری ﺑر ﺑدن اﻧﺳﺎن ﺧواھﻧد داﺷت. اﯾن ﻣﺳﺎﻟ اھﻣﯾت ﺑﺳﯾﺎری دارد، زﯾرا ﻣﯾزان اﯾن ﻓﻠزات در ﺑرﺧﯽ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﺑﯾش از ﺣد ﻣورد ﻧﯾﺎز اﺳت و اﯾن ﻣﻘﺎدﯾر ﺑرای ﺳﻼﻣت ﻣﻐز زﯾﺎﻧﺑﺎر ﺑوده و ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺑﺎ ﺑروز طﯾف وﺳﯾﻌﯽ از ﻣﺷﮑﻼت ﺷﻧﺎﺧﺗﯽ در دوران ﺳﺎﻟﻣﻧدی ﻣرﺗﺑط  ﺑﺎﺷد .

ادامه مطلب...
۰۹ شهریور ۹۹ ، ۰۹:۱۸ ۰ نظر
حامد عثمانی

دانلود PDF کتاب اصول آموزش بدمینتون -خلیل علوی و طاهره ندایی

ف

کتاب اصول آموزش بدمینتون .همه ما ورزش بدمینتون را می شناسیم . ورزشی که همه افراد اعم از پیر و جوان ، زن و مرد و در هرمکانی می توان انجام داد. این بازی با دونفر ، بازی های انفرادی یا چهار نفر ، دوبل . با راکت ، توپ و تور انجام میشود. هدف از این بازی رسیدن به امتیاز 21 می باشد. بازیکنان تلاش می کنند تا در همه جای زمین با قدرت و سرعت حرکت کنند و سپس به مرکز زمین برگردنند و ضربات محکمی مثل . اسمش بزنند تا طرف مقابل نتواند جواب دهد. در کشور ما نیز بدمین تون به شکل سازمان یافته در سالن های ورزشی و باشگاه های ورزشی و به صورت تفریحی و تمرینی در زمینهای بازی بین پارکها و در تمامی ، سنین انجام می شود.
فایل کتاب اصول آموزش بدمینتون دارای 30 صفحه در نسخه PDF تهیه شده است. که عناوینی چون :
فواید بدمینتون ،تاریخچه بدمینتون ، مکان بازی ، بدمینتون در ایران ، آشنایی با راکت ، توپ . زمین بازی . قواعد بازی و...به صورت شفاف توضیح داده شده است.

 

دریافت

حجم: 412 کیلوبایت

سفارش خرید فیزیکی اصل کتاب

۰۹ شهریور ۹۹ ، ۰۸:۲۵ ۱ نظر
حامد عثمانی

دانلود رایگان PDF کتاب رشد و تکامل حرکتی دکتر حسن خلجی

در این فایل PDF شما خلاصه کتاب رشد و تکامل حرکتی دکتر حسن خلجی را در 297 اسلاید مطالعه خواهید کرد .
12 فصل این کتاب به طور خلاصه و مفید با توضیحات کامل و بیان تمام عنواین داخل کتاب مذکور.از دیدگاه و سلیقه دکتر محمدرضا اسد برای شما دوستان ارائه شده است .

 

درپایان هر فصل تعدادی سوال تستی همراه با کلید پاسخ آن درخود فایل برای درک بهتر موضوع انتخاب شده است.

 

دریافت

حجم 5.32 مگابایت

 

۰۸ شهریور ۹۹ ، ۰۸:۳۰ ۲ نظر
حامد عثمانی

دانلود رایگان پاورپوینت آنالیز اسمش بدمینتون

موارد بحث:

اموزش اسمش

 

 ضربه ای تمام کننده  که روی توپهای که با قوس وارد زمین می شوند
 ضربه ای با صدردصد قدرت به منظور پایان دادن به رالی
 اجرای این ضربه از تمام نقاط زمین خودی(جلوی تور راحتر)

 

موارد استفاده اسمش

 برخوردار نبودن حریف شما چابکی و عکس العمل مناسب

حریف شما در دفاع زمین خود ضعیف باشد

مانیکه موقعیت مناسب برای پایان دان به رالی وجود داشته باشد

 

دریافت

حجم: 1.46 مگابایت

 

 

۰۷ شهریور ۹۹ ، ۱۰:۵۲ ۰ نظر
حامد عثمانی