دانلود مجموعه2 طرح درس والیبال در قالب فایل فشرده(ZIP) همراه با دو نوع فایل PDF ورد قابل ویرایش در این مجموعه به بررسی اداره یک کلاس مبتدی در چند جلسه پرداخته است .
برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:
دریافت
حجم: 908 کیلوبایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
تجزیه و تحلیل 6 حرکت روی زانو و ران مربوط به درس حرکت شناسی در 4 اسلاید برگه A4 مفید و ساده که به راحتی تجزیه تمامی حرکت های دیگر را با فایل تجزیه و تحلیل 6 حرکت روی زانو و ران انجام خواهید داد.
برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید:
دریافت
حجم: 259 کیلوبایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناری طبقه بندی موضوعی همین صفحه
کتاب اندیشه اسلامی 1 درقالب پی دی اف (PDF) و 225 صفحه به طور کامل . این کتاب برای دروس عمومی همه رشته های تحصیلی دانشگاهی و همچنین منابع مهم آزمون های استخدامی به ویژه دستگاهای اجرایی دولتی و ... مفید بوده است.
برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:
دریافت
حجم: 2.91 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه
آیا تا کنون فکر کرده اید در طول شبانه روز با توجه به فعالیتی که انجام می دهید به چه مقدار کالری نیاز دارید؟ یا این که چه مقدار از این کالری را پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها به وجود می آورد؟ متخصصان تغذیه و ورزش با ارائه شیوه هایی نوین با هدف بهبود سلامت و کنترل وزن ایدال خدمتی ارائه داده اند تا همه افراد به سادگی بتوانند از آنچه در سوخت و ساز بدنشان می گذرد مطلع و بهترین رژیم غذایی را داشته باشند ، بدین منظور ارائه سیستم طراحی برنامه غذایی آنلاین با ساده ترین شکل ممکن و کمترین میزان زمان و هزینه برای شما عزیزان محیطی فراهم کرده است تا با استفاده از آن بتوانید برای خود برنامه غذایی طراحی کنید.
از آنجا که ما بر این باور هستیم که هرکس مهندس بدن خود می باشد و مزاج و سلیقه هر کس متفاوت و مختص خود وی بوده ، بر آن شدیم تا حد امکان شیوه طراحی برنامه غذایی را ساده و بر عهده خود نفر واگذار کنیم ، هر چند در این سیستم هیچ سختی در انجام محاسبات اولیه یعنی تعیین میزان کالری در حالت استراحت ، کالری مورد نیاز روزانه با توجه به فعالیت شما ، میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی بر دوش کاربر نبوده و خود سیستم با توجه به اطلاعات اولیه ای که به طور صحیح وارد خواهید کرد به صورت اتوماتیک برای شما انجام می دهد، این اطلاعات به صورت دقیق و تفکیک شده می باشد یعنی میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدارت در هر یک از وعده های صبحانه ، میان وعده اول ، نهار ، میان وعده دوم ، شام ، قبل و بعد تمرین مجزا شده است. کاربر می تواند با توجه به این اطلاعات و با توجه به جدول ارزش مواد غذایی که رایگان در پنل کاربری بارگذاری شده اقدام به ارائه برنامه غذایی نمایید . جدولی که در اختیار شما قرار می گیرید ارزش غذاییِ (کالری، پروتئین ، چربی و کربوهیدارت) 80 ماده غذایی را به صورت جداگانه در 100 گرم وزن نشان می دهد تا بتوانید با توجه به اطلاعات بدن خود یک برنامه غذایی مناسب تهیه کنید. البته در این سیستم خدمت دیگری ارائه شده است و آن این است که کاربری برای هر یک از اطلاعاتی که سیستم در اختیارش می گذارد (هر بار خرید) اجازه یک بار ارسال درخواست برنامه غذایی برای متخصصین ما را دارد و حداکثر تا 72 ساعت بعد از ارسال درخواست برنامه غذایی متناسب با اطلاعات کاربر ، تهیه و در سیستم قابل مشاهده خواهد بود.
از آن جا که این برنامه غذایی برای یک هفته است و با گذشت 7 روز میزان وزن و سطح فعالیت تغییر خواهد کرد باید اطلاعات اولیه کاربر یعنی قد و وزن و ... را هر هفته دوباره وارد و برنامه جدید آماده نمایید تا به صورت کاملا حرفه ای و منظم به هدف مورد نیاز برسید. شیوه کار این سیستم به این صورت است که با توجه به نسبت قد و وزن (BMI) میزان چاقی و یا کمبود وزن شما را تشخیص و به طور اتوماتیک در جهت مناسب نمودن وزن شما با توجه به سن و قد حرکت می کند.این شیوه مناسب ترین روش برای تعادل وزن و بهبود سلامت می باشد هر چند داشتن جسمی سالم نیازمند صبر و استمرار است.
در برنامه غذایی آنلاین دو بخش کاربردی برای شما به وجود آورده است یک قسمت سایزگیری که هر چند به دلخواه می توانید سایز اندام های چون بازو ، باسن ، شکم ، وزن و ... را وارد نمایید و با توجه به تاریخ سایزگیری قبلی میزان تغییر را مشاهده نمایید . بخش بعدی ارسال درخواست است که برای امور مالی ، تهیه برنامه غذایی مجزا از سیستم , تهیه برنامه تمرینی و همچنین مشاوره طراحی شده است .
برای مشاهده و استفاده حتی یکبار از این سیستم می توانید اینجا کلید کنید .
دانلود پاورپوینت طبقه بندی مهارت های پرتاب دارت و ضربه پنالتی(تجزیه و تحلیل رشد و یادگیری حرکتی):
-مهارت از نظر دقت:
مهارت از نظر سازمان دهی شروع یا پایان
مهارت از نظر ثبات محیطی
مهارت از نظر استفاده از باز خورد
مهارت از نظر میزان تصمیم گیری
دانلود پاورپوینت طبقه بندی مهارت های پرتاب دارت و ضربه پنالتی
اینفایل در قالب پاورپوینت با 17 اسلاید است و با توضیح ساده و شفاب به تجزیه و تحلیل تک تک مهارت های مزکور پرداخته است با خواند این فایل و توجه به توضیحات هر مهارت می توانید به راحتی هرحرکتی را در اطراف خود به سادگی تجزیه و تحلیل نمایید.
برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید:
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناری سمت چپ همین صفحه
دانلود طرح درس ژیمناستیک در قالب فایل پاورپوینت با 11 اسلاید همراه با تصاویر می باشد که مفید و کاربردی برای اداره یک کلاس مبتدی و ارائه کار کلاسی مناسب است، این فایل قابل ویرایش بوده و می توانید به راحتی آن را به دلخواه خود تغییر دهید.
با دانلود طرح درس ژیمناستیک مطالب زیر را خواهید خواند:
جلسه ها |
عنوان سرفصل |
1 |
آشنایی با تجهیزات ژیمناستیک |
2 |
انجام تمرینات آمادگی برای حرکات |
3 |
انجام تمرینات آمادگی برای حرکات |
4 |
تمرین جلسه قبل |
5 |
آموزش بالانس |
6 |
آموزش ویمیک بالانس |
7 |
آموزش چرخ و فلک |
8 |
آموزش نیم وارون و افت |
برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید:
دریافت
حجم: 1.64 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناریسمت چپ همین صفحه
دانلود طرح درس بسکتبال در قالب فایل پاورپوینت با 11 اسلاید مفید و کاربردی همراه با تصاویر برای درک بهتر موضوع
موارد مورد بحث در این فایل:
موارد بالا فهرست محتوا به ترتیب ارائه مطالب می باشد . برای دریافت طرح درس های دیگر و سایر رشته ها بر روی طرح درس کلیک کنید.
برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:
دریافت
حجم: 1.37 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناری سمت چپ همین صفحه
رشد حرکتی انسان فصل18 وی. گری گوری پاینه - لاری دی ایساکس
موارد و مباحث این فصل
انتخاب ، اجرای ابزار سنجش مناسب
تفسیر و اشتراک گذاری داده های حاصل
شرح مزایا و معایب سنجش
ابزارهای سنجش هنجار شده
ابزار های سنجش فرایند محور
رشد حرکتی انسان
برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید
دریافت
حجم: 3.95 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
تچزیه و تحلیل پرتاب نیزه در فایل پی دی اف و فایل قابل ویرایش پاورپوینت به صورت فشرده در فایل زیب ZIP قرار گرفته است. با دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل پرتاب نیزه همه حرکات را ، در هر یک از مراحل قبل پرتاب ، هنگام دویدن ، حین پرتاب و همچنین بعد از پرتاب به صورت تفکیک شده اندامهای بالا تنه و پایین تنه مطالعه خواهید که در آن نوع حرکت ، عضلات درگیر و همچنین مفاصل را بیان کرده است.
برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:
حجم: 2.5 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر با جستجو در سایت از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه
اصول مدیریت و جامعیت تفکر در نامه علی (ع) به مالک اشتر نخمی
در این مقاله ابتدا با مروری بر نظریه های مدیریت به برشماری اصول،موجود در هر نظریه پرداخته و بر این اساس مفهوم "اصل" که برگرفته از نتایج تحقیقات و تلاشهای تجربی و اندیشمندانه صاحبنظران عصر معاصر است و با مطالعه و مروری بر نامه مولای متقیان امیر المومنین به مالک اشتر به استخراج اصول مدیریت مورد نظر در یک حکومت اسلامی می پردازد. مباحث عمده این بررسی به شرح زیر است:
برای دریافت از دکمه زیر استفاده کنید
حجم: 2.4 مگابایت
در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)
دسترسی آسان به موارد مدنظر با جستجو در سایت از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه
تلفن تماس: 09158353316
