جزوه درس استعدادیابی در ورزش pdf

در عالم ورزش ، استعداد یابی مفهوم جدید نیست ولی با این حال باز هم به این موضوع توجه علمی و درستی در حد کافی نشده است. در این جزوه درس استعدادیابی در ورزش که در قالب فایل PDF شما با مفهوم و مهنی استعداد ، استعدادیابی واستعدادیابی ورزشی آشنا می شوید.

 

دریافت

تمرینات TRX Pro در فیتنس فایل PDF

یکی از بهترین راه های رسیدن به تناسب اندم اینه که از تمرینات TRX استفاده کنیم. در این فایل یعنی تمرینات TRX Pro در فیتنس که در قالب فایل پی دی اف و 31 صفحه داره ، با معنی و مفهوم این رشته و تمرینات آشنا میشید، تاریخچه اش رو میخونید و در نهایت با استاندارد های محل استفاده و انواع تمریناتش آشنا می شید. پس بی درنگ این فایل رو دریافت کنید و از اکنون به تناسب اندام مورد نظر برسید.

 

دریافت

مجموعه تست هوش ویژه استخدامی

مجموعه تست هوش ویژه استخدامی شامل سه فایل پی دی اف (PDF) می باشد. که یک فایل آن شامل: 340  سوال هوش و استعداد تحصیلی ویژه آزمون استخدامی آموزش و پرورش بعلاوه پاسخنامه آن است. و فایل آخری مجموعه تست هوش شامل، جزوه درس هوش و استعداد تحصیلی که اغلب تست های هوش نیازی به دانش ریاضی ندارند و با چند تکنیک خاص قابل حل شدن هستند. در این جزوه شما با تکنیک های حل سئوالات هوش آشنا خواهید شد و قادر خواهید بود درصد خوبی در درس هوش کسب کنید.

برای دریافت از دکه زیر استفاده نمایید:

دریافت
حجم: 4.14 مگابایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

مجموعه ICDL جامع (کامپیوتر) ویژه آزمون استخدامی

 

مجموعه ICDL جامع (کامپیوتر) ویژه آزمون های استخدامی

این فایل در قالب فایل فشرده (ZIP) می باشد. که حاوی پنج فایل پی دی اف (PDF) از قبیل کتاب جدید کاظم زرین و نمونه های تست آزمون های تامین اجتماعی است. با خواندن این فایل مجموعه ICDL جامع می توانید به راحتی سطح یک و دو ICDL را درک کنید. این فایل جامع هر سوالی را از کامپیوتر پوشش داده است.

برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:

دریافت
حجم: 14.8 مگابایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

دانلود مجموعه 2 طرح درس والیبال

دانلود مجموعه2 طرح درس والیبال در قالب فایل فشرده(ZIP) همراه با دو نوع فایل PDF  ورد قابل ویرایش در این مجموعه به بررسی اداره یک کلاس مبتدی در چند جلسه پرداخته است .

 

برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:

دریافت
حجم: 908 کیلوبایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

 

تجزیه و تحلیل 6 حرکت روی زانو و ران

تجزیه و تحلیل 6 حرکت روی زانو و ران مربوط به درس حرکت شناسی در 4 اسلاید برگه A4 مفید و ساده که به راحتی تجزیه تمامی حرکت های دیگر را با فایل تجزیه و تحلیل 6 حرکت روی زانو و ران انجام خواهید داد.

برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید:

دریافت
حجم: 259 کیلوبایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

دسترسی آسان به موارد مدنظر  از قسمت کناری طبقه بندی موضوعی همین صفحه

دانلود کتاب اندیشه اسلامی 1

کتاب اندیشه اسلامی 1 درقالب پی دی اف (PDF) و 225 صفحه به طور کامل . این کتاب برای دروس عمومی همه رشته های تحصیلی دانشگاهی و همچنین منابع مهم آزمون های استخدامی به ویژه دستگاهای اجرایی دولتی و ... مفید بوده است.

برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید:

دریافت
حجم: 2.91 مگابایت

 

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

دسترسی آسان به موارد مدنظر  از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه

 

برنامه غذایی آنلاین

 

آیا تا کنون فکر کرده اید در طول شبانه روز با توجه به فعالیتی که انجام می دهید به چه مقدار کالری نیاز دارید؟ یا این که چه مقدار از این کالری را پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها به وجود می آورد؟ متخصصان تغذیه و ورزش با ارائه شیوه هایی نوین با هدف بهبود سلامت و کنترل وزن ایدال خدمتی ارائه داده اند تا همه افراد به سادگی  بتوانند از آنچه در سوخت و ساز بدنشان می گذرد مطلع و بهترین رژیم غذایی را داشته باشند ، بدین منظور ارائه سیستم طراحی برنامه غذایی آنلاین با ساده ترین شکل ممکن و کمترین میزان زمان و هزینه برای شما عزیزان محیطی فراهم کرده است تا با استفاده از آن بتوانید برای خود برنامه غذایی طراحی کنید.
از آنجا که ما بر این باور هستیم که هرکس مهندس بدن خود می باشد و مزاج و سلیقه هر کس متفاوت و مختص خود وی بوده ، بر آن شدیم تا حد امکان شیوه طراحی برنامه غذایی را ساده و بر عهده خود نفر واگذار کنیم ، هر چند در این سیستم هیچ سختی در انجام محاسبات اولیه یعنی تعیین میزان کالری در حالت استراحت ، کالری مورد نیاز روزانه با توجه به فعالیت شما ، میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی بر دوش کاربر نبوده و خود سیستم با توجه به اطلاعات اولیه ای که به طور صحیح وارد خواهید کرد به صورت اتوماتیک برای شما انجام می دهد، این اطلاعات به صورت دقیق و تفکیک شده می باشد یعنی میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدارت در هر یک از وعده های صبحانه ، میان وعده اول ، نهار ، میان وعده دوم ، شام ، قبل و بعد تمرین مجزا شده است. کاربر می تواند با توجه به این اطلاعات و با توجه به جدول ارزش مواد غذایی که رایگان در پنل کاربری بارگذاری شده اقدام به ارائه برنامه غذایی نمایید . جدولی که در اختیار شما قرار می گیرید ارزش غذاییِ (کالری، پروتئین ، چربی و کربوهیدارت) 80 ماده غذایی را به صورت جداگانه در 100 گرم وزن نشان می دهد تا بتوانید با توجه به اطلاعات بدن خود یک برنامه غذایی مناسب تهیه کنید. البته در این سیستم خدمت دیگری ارائه شده است و آن این است که کاربری برای هر یک از اطلاعاتی که سیستم در اختیارش می گذارد (هر بار خرید) اجازه یک بار ارسال درخواست برنامه غذایی برای متخصصین ما را دارد و حداکثر تا 72 ساعت بعد از ارسال درخواست برنامه غذایی متناسب با اطلاعات کاربر ، تهیه و در سیستم قابل مشاهده خواهد بود.

از آن جا که این برنامه غذایی برای یک هفته است و با گذشت 7 روز میزان وزن و سطح فعالیت تغییر خواهد کرد باید اطلاعات اولیه کاربر یعنی قد و وزن و ... را هر هفته دوباره وارد و برنامه جدید آماده نمایید تا به صورت کاملا حرفه ای و منظم به هدف مورد نیاز برسید. شیوه کار این سیستم به این صورت است که با توجه به نسبت قد و وزن (BMI) میزان چاقی و یا کمبود وزن شما را تشخیص و به طور اتوماتیک در جهت مناسب نمودن وزن شما با توجه به سن و قد حرکت می کند.این شیوه مناسب ترین روش برای تعادل وزن و بهبود سلامت می باشد هر چند داشتن جسمی سالم نیازمند صبر و استمرار است.

 در برنامه غذایی آنلاین  دو بخش کاربردی برای شما به وجود آورده است یک قسمت سایزگیری که هر چند به دلخواه می توانید سایز اندام های چون بازو ، باسن ، شکم ، وزن و ... را وارد نمایید و با توجه به تاریخ سایزگیری قبلی میزان تغییر را مشاهده نمایید . بخش بعدی ارسال درخواست است که برای امور مالی ، تهیه برنامه غذایی مجزا از سیستم , تهیه برنامه تمرینی و همچنین مشاوره طراحی شده است .

برای مشاهده و استفاده حتی یکبار از این سیستم می توانید اینجا کلید کنید .

 

دانلود طرح درس ژیمناستیک در قالب فایل پاورپوینت

دانلود طرح درس ژیمناستیک در قالب فایل پاورپوینت با 11 اسلاید همراه با تصاویر می باشد که مفید و کاربردی برای اداره یک کلاس مبتدی و ارائه کار کلاسی مناسب است، این فایل قابل ویرایش بوده و می توانید به راحتی آن را به دلخواه خود تغییر دهید.
با دانلود طرح درس ژیمناستیک مطالب زیر را خواهید خواند:

جلسه ها	عنوان سرفصل
1	آشنایی با تجهیزات ژیمناستیک
2	انجام تمرینات آمادگی برای حرکات
3	انجام تمرینات آمادگی برای حرکات
4	تمرین جلسه قبل
5	آموزش بالانس
6	آموزش ویمیک بالانس
7	آموزش چرخ و فلک
8	آموزش نیم وارون و افت

 

برای دریافت از دکمه پایین استفاده نمایید:

 

دریافت
حجم: 1.64 مگابایت

 

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورود به کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

دسترسی آسان به موارد مدنظر از قسمت کناریسمت چپ همین صفحه

دانلود فصل 9 فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی در قالب پاورپوینت

فصل 9 فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی در قالب پاورپوینت بسیار کامل به همراه تصاویر خود کتاب و فراتر از کتاب ، شامل تمام بخش های این فصل با تو ضیحات خود کتاب .

 

برای دریافت از دکمه زیر استفاده نمایید

 

دریافت

 

حجم: 1.38 مگابایت

در کانال تلگرام مارا همراهی کنید(ورودبه کانال)
صفحه اینستاگرامی ما را دنبال کنید(ورود به صفحه)

 

دسترسی آسان به موارد مدنظر با جستجو در سایت از قسمت کناری بالا سمت چپ همین صفحه