آشنایی با کراس فیت با یک فایل pdf که دارای 44 صفحه میباشد. صحات این فایل با دیزاین ارائه میباشد که بسیار با ارزش و همراه با تصویر و شکل است. دکتر مسعود روشنی رئیس کمیته آموزش کراس فیت فدراسیون ورزشهای همگانی، به بهترین شیوه مباحث مربوط به کراس فیت از جمله: روش شناسی (تاریخچه، باشگاه کراسفیت...)، وسایل و لوازم، حرکات و تغذیه و مکمل ها را در این فایل گرد هم آورده است. از آنجایی که این مدرس در فایل حاضر به جزئیات و مواردی پرداخته که در کمتر کتابی دیده میشود، به جرات میتوان گفت این فایل یک نیاز مهم برای کسانی است که به دنبال آموزش و یا ارتقاء سطح دانش خود هستند. امیدوارم توضیحات داده شده به تصویر روشنی از فایل برای شما ترسیم کرده باشد.
