دانلود جزوه آموزش شنای پروانه، فایل حاضر در قالب pdf میباشد. تعداد صفحات این فایل برابر است با 6 صفحه که توضیحات فراوانی درباره شنای پروانه، وضعیت بدن، عملکرد قسمت های بدن پا، دست و..)، تمرینات آموزشی و نکات با اهمیت را در خود جای داده است. منبع این فایل از سایت شنا آنلاین (سایت تخصصی آموزش شنا) است. تصاویر داخل فایل به شما در درک و یادگیری بهتر کمکخواهد کرد. امیدوارم به بهترین شکل این نوع شنا را یاد بگیرید.
مراحل تمرینی کسب توانایی انجام شنا روی دست (شنا سوئدی) در فایل pdf با یک (1) صفحه که همراه با شکل و توضیحات بسیار مفید و عالی میباشد. درست است این فایل حاوی یک صفحه است ما در خود تعاریف، 6 مرحله انجام مهارت، عضلات درگیر، شاخص های تمرین و همچنین شکل صحیح شنا را همراه با تصاویر جای داده است . این یکی از تمرینات مهم و حرکات خاصی است که در اکثر جاها و مصاحبه های عملی از آن به عنوان شاخص سنجش آمادگی جسمانی استفاده میشود. بهتر است با شیوه صحیح آن آشنا و با تمرینات داده شده قدمی در جهت بهتر کردن و ارتقاء توان انجام این حرکت برداریم.
تلفن تماس: 09158353316
