عنوان:
تأثیر چهار هفته تمرینات اصلاحی بر زاویه سر به جلو و شاخص های اسپیرومتری دانشجویان دختر
چکیده :
مقدمه و هدف: سر به جلو یکی از شایع ترین پوسچرهای معیوب است که باعث عدم سازماندهی صحیح عضلات گردن شده و در نهایت ظرفیت های ششی محدود و تنفس صحیح دچار مشکل می شود. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر 4 هفته تمرینات اصلاحی بر زاویه سر به جلو و شاخص اسپیرومتری دانشجویان دختر بود.
مواد و روش ها: در این پژوهش 30 دانشجوی دختر دانشگاه تهران مبتلا
عنوان:
فارسی: بررسی اثر 8هفته تمرینات عضلات کف لگن بر میزان درد و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی
Latin:The effect of 8 weeks plevic floor muscles exercise on pain and quality of life in middle age wemen with chronic non-specific low back paing
بیان مسأله:
کمردرد بعد از سردرد، شایع ترین علت درد در انسان می باشد، میزان وقوع کمردرد در تمام طول زندگی 60% - 90% و میزان وقوع سالانه آن 5% برآورد شده است ( 2و 1). هزینه سنگین کمر درد برروی سیستم بهداشتی -درمانی سبب شده است تا محققین رویکرد خود را بر روی ارزیابی و تشخیص انواع کمر درد قرار داده تا بتوانند با تشخیص درست، درمان مناسبی برای آن انتخاب کنند (2,8) تاکنون روش های درمانی متعددی برای درمان بیماران مبتلا به کمردرد مزمن مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است. این روش ها عبارتند از : استفاده از داروهای ضددرد و ضد التهاب ، داروهای شل کننده عضلات و بنزودیازپین ها، داروهای ضد افسردگی، تزریق اپیدورال، تمرین درمانی، مدرسه کمر ، رفتار درمانی، درمان های دستی، بیوفیدبک ،