موضوعات مورد بحث:
- استرس (فشارروانی) چیست؟
- تعریف استرس
- پاسخهایی که به استرس می دهید
- نشانه های جسمی ، روانی ، هیجانی و رفتاری استرس
- مراحل پاسخ های استرس(هشدار ، مقاومت و فرسودگی).
- شناسایی عوامل استرس زا
- مهارت فراشناختی موثر بر بهبود عملکرد (هدف گزینی ، تصویر سازی، آرام سازی و کنترل توجه).
- و ...
دکتر فیروزه درخشانپور فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان هیئت علمی دانشگاه
دریافت
حجم:
214 کیلوبایت
توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)
