دانلود رایگان سوالات تستی مدیریت و طرز اجرای مسابقات

دانلود رایگان سوالات تستی مدیریت و طرز اجرای مسابقات همراه با پاسخ

یک فایل پی دی اف ۲۸ صفحه ای از سوالات تستی مدیریت ورزشی همراه با پاسخ به صورت رایگان برای شما تهیه شده است.

 

دریافت

 

آیا حذف وعده غذایی برای لاغر شدن صحیح است؟

آیا حذف وعده غذایی برای لاغر شدن صحیح است؟

این سوالی است که اکثر مردم بدون توجه به پاسخ آن اقدام گرفتن رژیم های غذایی می کنند. تصور اشتباه این است که برای کم کردن وزن می توان یک یا چند وعده غذایی را حذف کرد.

حال با هم به بررسی و پاسخ به این سوال خواهیم پرداخت. ابتدا بزارید به صورت خیلی ساده نحوه چربی سوزی در بدن را بیان کنم، خداوند بدن انسان را جوری خلق کرده است که به خودی خود و کاملا بدور از تصمیم گیری و اختیار به سمتی حرکت می کند تا بدن را از آسیب های احتمالی حفظ کند. چربی سوزی در بدن هم بدور از این قاعده نیست و هنگامی که فرد تصمیم به لاغر شده می کند و همراه با رژیم غذایی، فعالیت بدنی انجام می دهد اقدام به سوزاندن چربی از نواحی خطرناک شروع و به نواحی ای که کمتر آسیب رسان است ختم می شود.

دید عمومی مردم درباره چاقی به ظاهر و نواحی قابل مشاهده است. یعنی با نگاه کردن به شکم و پهلو و ...، حال شاید برای خیلی از افراد اتفاق افتاده باشد که بعد یکی دو ماه تا سه ماه رژیم و فعالیت بدنی جهت لاغر شدن. فرد کاهش وزن داشته ولی کاهش سایز نداشته است. این همان چربی سوزی است که در نواحی پرخطر احشایی رخ داده  است. پس چربی سوزی از قسمت های پرخطر احشایی شروع و به قسمت های زیر پوستی ختم می شود که بی خطر ترین ناحیه اگر عوارض جانبی آن (یعنی کمردرد) را از بزرگی و چربی های آن بگیریم، ناحیه شکمی است.

حذف وعده غذایی شاید به کوچک شدن شکم ومعده کمک کند، اما حالت های دیگری را به وجود می آورد که مناسب با روند لاغری نخواهد بود. برخی از این حالت ها می تواند:

1- حالت بقا یا قحطی در بدن

2- کم بود انرژی و کاهش سوخت به مغز

3- عضله سوزی جهت تامین انرژی

هرچند تعداد این حالت ها خیلی بیشتر از این ها می باشد ولی مهمترین آن همین موارد است. دوستان بخاطر داشته باشید برای گرفتن یک رژیم غذایی مناسب نیاز است حتما اطلاعات کافی از بدن خود در اختیار داشته باشید. این کار از طریق چکاپ کلی بدن و دستگاه های ترکیب بدن (In Body) انجام می شود.

نکته مهم برای تهیه برنامه غذایی همین بود که هیچگاه اقدام به حذف وعده غذایی نکنید، حتی بنده به شاگردای خودم تا شش وعده غذایی توصیه کرده ام که همراه با فعالیت بدنی حدود 40 دقیقه در روز به مقدار قابل توجهی کاهش وزن و سایز داشته اند.

 

با تشکر حامد عثمانی

کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی

مربی آمادگی جسمانی

جهت مشاوره تماس حاصل نمایید

09158353316

 

جهت تهیه برنامه غذایی آنلاین اینجا کلیک نمایید.

 

برنامه غذایی آنلاین

 

آیا تا کنون فکر کرده اید در طول شبانه روز با توجه به فعالیتی که انجام می دهید به چه مقدار کالری نیاز دارید؟ یا این که چه مقدار از این کالری را پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها به وجود می آورد؟ متخصصان تغذیه و ورزش با ارائه شیوه هایی نوین با هدف بهبود سلامت و کنترل وزن ایدال خدمتی ارائه داده اند تا همه افراد به سادگی  بتوانند از آنچه در سوخت و ساز بدنشان می گذرد مطلع و بهترین رژیم غذایی را داشته باشند ، بدین منظور ارائه سیستم طراحی برنامه غذایی آنلاین با ساده ترین شکل ممکن و کمترین میزان زمان و هزینه برای شما عزیزان محیطی فراهم کرده است تا با استفاده از آن بتوانید برای خود برنامه غذایی طراحی کنید.
از آنجا که ما بر این باور هستیم که هرکس مهندس بدن خود می باشد و مزاج و سلیقه هر کس متفاوت و مختص خود وی بوده ، بر آن شدیم تا حد امکان شیوه طراحی برنامه غذایی را ساده و بر عهده خود نفر واگذار کنیم ، هر چند در این سیستم هیچ سختی در انجام محاسبات اولیه یعنی تعیین میزان کالری در حالت استراحت ، کالری مورد نیاز روزانه با توجه به فعالیت شما ، میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی بر دوش کاربر نبوده و خود سیستم با توجه به اطلاعات اولیه ای که به طور صحیح وارد خواهید کرد به صورت اتوماتیک برای شما انجام می دهد، این اطلاعات به صورت دقیق و تفکیک شده می باشد یعنی میزان پروتئین ، چربی و کربوهیدارت در هر یک از وعده های صبحانه ، میان وعده اول ، نهار ، میان وعده دوم ، شام ، قبل و بعد تمرین مجزا شده است. کاربر می تواند با توجه به این اطلاعات و با توجه به جدول ارزش مواد غذایی که رایگان در پنل کاربری بارگذاری شده اقدام به ارائه برنامه غذایی نمایید . جدولی که در اختیار شما قرار می گیرید ارزش غذاییِ (کالری، پروتئین ، چربی و کربوهیدارت) 80 ماده غذایی را به صورت جداگانه در 100 گرم وزن نشان می دهد تا بتوانید با توجه به اطلاعات بدن خود یک برنامه غذایی مناسب تهیه کنید. البته در این سیستم خدمت دیگری ارائه شده است و آن این است که کاربری برای هر یک از اطلاعاتی که سیستم در اختیارش می گذارد (هر بار خرید) اجازه یک بار ارسال درخواست برنامه غذایی برای متخصصین ما را دارد و حداکثر تا 72 ساعت بعد از ارسال درخواست برنامه غذایی متناسب با اطلاعات کاربر ، تهیه و در سیستم قابل مشاهده خواهد بود.

از آن جا که این برنامه غذایی برای یک هفته است و با گذشت 7 روز میزان وزن و سطح فعالیت تغییر خواهد کرد باید اطلاعات اولیه کاربر یعنی قد و وزن و ... را هر هفته دوباره وارد و برنامه جدید آماده نمایید تا به صورت کاملا حرفه ای و منظم به هدف مورد نیاز برسید. شیوه کار این سیستم به این صورت است که با توجه به نسبت قد و وزن (BMI) میزان چاقی و یا کمبود وزن شما را تشخیص و به طور اتوماتیک در جهت مناسب نمودن وزن شما با توجه به سن و قد حرکت می کند.این شیوه مناسب ترین روش برای تعادل وزن و بهبود سلامت می باشد هر چند داشتن جسمی سالم نیازمند صبر و استمرار است.

 در برنامه غذایی آنلاین  دو بخش کاربردی برای شما به وجود آورده است یک قسمت سایزگیری که هر چند به دلخواه می توانید سایز اندام های چون بازو ، باسن ، شکم ، وزن و ... را وارد نمایید و با توجه به تاریخ سایزگیری قبلی میزان تغییر را مشاهده نمایید . بخش بعدی ارسال درخواست است که برای امور مالی ، تهیه برنامه غذایی مجزا از سیستم , تهیه برنامه تمرینی و همچنین مشاوره طراحی شده است .

برای مشاهده و استفاده حتی یکبار از این سیستم می توانید اینجا کلید کنید .

 

آشنایی کامل با رشته های دوومیدانی

قوانین دوومیدانی 
مدرس: دکتر علی یونسیان
آشنایی با تاریخچه  رشته های دوومیدانی و فضای فیزیکی


مقدمه
•مسابقات دو در یک پیست مخصوص دو و میدانی به طول ۴۰۰ متر برگزار می‌شود. طول پیست دو داخل سالن ۲۰۰ متر است. بر اساس استانداردهای فدراسیون جهانی برگزاری مسابقات دو نباید بیش از ۲۵ دور در فضای باز و ۱۵ دور در سالن طول بکشند به همین جهت حداکثر مسافت دو در استادیوم ۱۰ هزار متر و در سالن ۳ هزار متر است و مسافت‌های طولانی‌تر مانند ماراتن در جاده برگزار می‌شوند. دو و میدانی ناب‌ترین و اصیل‌ ترین رشته ورزشی است که از ریشه یونانی اتلوس به معنی مبارزه و تلاش گرفته شده و به اندازه تاریخ آفرینش انسال قدمت دارد پیشینه برگزاری اولین مسابقات دو، پرش و پرتاب در جهان باستان به یونان و ایرلند بازمی‌گردد.

تأثیر مهم ورزش

تاثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
ولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود. افرادی که ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است.
12 تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن:

1) استرس شما را کاهش می‌دهد.
2)بر شادی شما می‌افزاید.
3)اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد.
4)زوال عقل را عقب می‌اندازد.
5)اضطراب شما را کاهش می‌دهد.
6)ذهن شما را قدرتمند می‌کند.
7)شما را باهوش‌تر می‌کند.
8)اعتیادها را کنترل می‌کند.
9)خواب شما را تنظیم می‌کند.
10)کار بیشتری انجام خواهید داد.
11)خلاقیت شما را افزایش می‌دهد.

 

برگزیده گوگل:
تجزیه وتحلیل حرکت شناسی شوت فوتبال

راه اندازی سایت آگهی خرید و فروش کتاب به نام برچسب

📘📙کتاب هاتو مجانی برچسب کن!
راه اندازی سیستم  آگهی برچسب(کاملا رایگان)!
📒خرید کتاب
📕فروش کتاب
📗درخواست خرید
📓دسترسی سریع
📆جدید ترین شیوه خرید و فروش کتب و رساله
خدمت دیگر از سوی شرکت ورزشی سهند
آدرس سیستم برچسب:

http://tag.sahandpars.ir

برای ورود به سیستم برچسب اینجا کلیک کنید

از دیگر بخش های ما استفاده نمایید.
فروشگاه - کارگاه و دوره - کاریابی ورزشی(به زودی) - وبلاگ ما
🎉این تولد رو به دیگر دوستان هم معرفی کن تا اونم از این بخش رایگان استفاده کنند.

شرکت ورزشی

شرکت ورزشی

در عصر حاضر صنعت ورزش وسعت زیادی پیدا و مشاغل زیادی را ایجاد کرده است ، بدیهی است که هرچه سازمان یا جامعه ای بزرگ باشد نیاز های آن افزایش یافته و از تنوع بیشتری برخودار میشود که با تغییر نگاه از زاویه دیگر می توان این گونه مشاهده نمود که فرصت هایی به وجود آمده است و با به چنگ آوردن این فرصت ها هم شغلی جدید ایجاد می شود و هم گوشه ای از این نیاز ها را برطرف می کند.در دنیای ورزش هم این رویه در جریان است ، ورزش های زیادی هم راستا با افزایش جمعیت به وجود آمده و مخاطبان زیادی را به طرف خود کشانده است و این نیازمند خدماتی از قبیل آموزش ، فروش تجهیزات ، ایجاد و مدیریت مکان و محل ، نظارت بر کیفیت و اجرا و همچنین تولید محتوای آموزشی و ... می باشد . بر این اساس شرکت هایی در صنعت ورزش به وجود آمده است و بطور گسترده تر خدماتی در این رابطه ارائه می دهند ، شرکت ورزشی بسته به جمعیت ، امکانات و علایق جامعه خدمات متفاوتی را عهده دار هستند در برخی نواحی از قبیل شهر مشهد که شهری زیارتی-توریستی است ، موسسه ها و شرکت های ورزشی خدماتی چون آکادمی های ورزشی ، خدمات شنا و غریق نجات ، خدمات ماساژ و همچنین دوره های اموزشی وکارگاه های تغذیه و کنترول وزن را ارائه می دهند.لازم به ذکر است شهر مشهد بخاطر بزرگی و خدماتی که برای یک زائر یا توریست اهمیت دارد ماساژ است.

شرکت ورزشی سهند

در اواخر سال 1398 با را اندازی سایتی در قالب فروشگاه فایل های آموزشی درسی  به طور جدی استارت خورد ، البته ایده اولیه در خرداد ماه 1394 به وجود آمد و مدیر شرکت با ارائه وبلاگی اقدام به فروش فایل و ارائه خدامات رایگان آموزشی نمود. در حال حاضر این شرکت فعالیت های آموزشی ، فرهنگی و اجتماعی ، تجاری و تحقیقاتی را به صورت حضوری و غیرحضوری (تلفنی، اینترنتی) انجام می دهد. این خدمات شامل:
فروشگاه اینترنتی فایل آموزشی مجازی و تجهیزات ورزشی ، برگزاری دوره ها و کارگاه های آموزشی ،کاریابی ورزشی و مشارکت در فروش (برچسب) و فریلنسر ورزشی و چندین بخش در دست ساخت است . شرکت ورزشی سهند کار خود را یک نفر آغاز و هم اکنون 5 عضو به طور مستقیم و چند عضو به طور غیرمستقم دارد.

مشاغل ورزشی

 

اگر اشتیاق به ورزش دارید , دنبال کردن شغلی در ورزش می‌تواند منجر به شغل پردرآمد و سودآور شود . بسته به مهارت‌ها و جاه‌طلبی‌های شما می‌توانید طیف وسیعی از مشاغل ورزشی را در نظر بگیرید . یادگیری درباره حقوق‌های احتمالی در این زمینه به محدود کردن انتخاب‌های شما کمک می‌کند .

در این مقاله به بررسی بیشتر مشاغل ورزشی می‌پردازیم که به شما در یافتن شغل مناسب برای شما کمک می‌کند .

 

یک جیپ ورزشی(استعدادیاب)

وظایف اولیه : شناسایی و نظارت بر ورزشکارانی که توانایی موفقیت در کالج یا ورزش‌های حرفه‌ای را دارند . آن‌ها مشاهده می‌کنند که ورزشکاران در چه سطحی ورزش می‌کنند این متخصصان همچنین بر گرایش‌ها , خواندن اخبار و صحبت با مربیان برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ورزش‌کاران امیدوار کننده نظارت می‌کنند . اغلب آن‌ها برای تیم‌های ورزشی یا تیم‌های ورزشی حرفه‌ای کار می‌کنند و به‌طور گسترده به دنبال بهترین ورزش‌کاران برای تیم‌های خود هستند .

 

بازاریابی ورزشی

وظایف اصلی عبارتند از : بازاریابان ورزشی تیم‌ها ، بازیکنان ، لیگ‌ها و استادیوم‌ها و میادین ورزشی را ترویج می‌کنند . آن‌ها تحقیقات بازار را انجام می‌دهند ، ایده‌هایی را برای افزایش بهره و آگاهی و ایجاد استراتژی‌هایی جهت برآورده کردن اهداف بازاریابی انجام می‌دهند . اکثر بازاریاب‌های ورزشی مسئول افزایش حضور و مشاهده کنندگان و یا فروش کالا هستند . آن‌ها از انواع خروجی‌های رسانه‌ای از جمله تلویزیون ، رادیو ، روزنامه‌ها ، مجلات و رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند .

 

روان‌شناسی ورزشی

وظایف اولیه : روان‌شناس‌های ورزشی متخصصان سلامت روانی هستند که در کمک به ورزش‌کاران در دستیابی به عملکرد برتر خود تخصص دارند . آن‌ها دوره‌های درمان را برای کمک به ورزش‌کاران در توان‌بخشی روانی و عاطفی بعد از آسیب ایجاد و با جلسات مشاوره ای  به پیشگیری قبل درمان اقدام  می‌کنند. آن‌ها همچنین به بازیکنان در مورد پرداختن به اضطراب و برخورد با فشار رقابت مشاوره می‌دهند . روان‌شناس‌های ورزشی اغلب برای تیم‌های ورزشی یا تیم‌های ورزشی حرفه‌ای کار می‌کنند .

 

تحلیل گر ورزشی

وظایف اولیه : آمار ورزشی از داده‌ها برای ارزیابی شانس برد نتایج استفاده می‌کنند . آن‌ها مجموعه داده‌های پیچیده را برای بازیکنان , تیم‌ها و لیگ‌ها جمع‌آوری می‌کنند . تجزیه و تحلیل‌های آن‌ها به تیم‌ها کمک می‌کند تا تصمیم بگیرند که آیا ورزش‌کاران حرفه‌ای را استخدام کرده یا نه . آمارگر ورزشی معمولا ً برای تیم‌های دانشگاهی یا حرفه‌ای کار می‌کنند.

 

فیزیوتراپیست

وظایف اولیه : درمانگران فیزیکی با ورزشکارانی که متحمل جراحاتی شدند و یا در حال بهبودی از جراحی هستند , کار می‌کنند . آن‌ها ورزش‌کاران را معاینه کرده و برنامه‌های توان‌بخشی را توسعه می‌دهند که به بازیکنان اجازه می‌دهد تا استفاده کامل از مفاصل و ماهیچه‌ها را به دست آورند . این متخصصان می‌کوشند تا به ورزش‌کاران کمک کنند تا آزادانه حرکت کنند, درد را کم کنند و از آسیب‌های اضافی جلوگیری کنند .

 

مدیر ورزشی

وظایف اولیه : مدیران ورزشی مسئول بخش ورزشی یک سازمان یا دانشگاه هستند . این متخصصان فعالیت‌های روزانه این دپارتمان شامل تعیین بودجه‌ها , استخدام و آموزش کارکنان و نظارت بر ترتیبات سفر را مدیریت می‌کنند . آن‌ها همچنین با روابط‌عمومی کار می‌کنند و به اداره کردن یک تصویر مثبت کمک می‌کنند . مدیران ورزشی معمولا ً به مهارت‌های ارتباطی قوی , رهبری و تصمیم‌گیری نیازدارند .

 

 

مدیر کل (مدیر عامل)

وظایف اصلی : مدیران عمومی بر کارکنان تیم نظارت می‌کنند و وظایف اجرایی برای تیم‌ها انجام می‌دهند . آن‌ها طرح‌های استراتژیک برای تهیه پیش‌نویس یا عقد قرارداد ایجاد می‌کنند و بودجه تیم‌ها را توسعه می‌دهند . آن‌ها همچنین درباره قراردادها با بازیکنان ، مربیان و نماینده‌های آن‌ها مذاکره می‌کنند و درباره فعالیت‌های تبلیغاتی بازیکنان مشاوره می‌کنند . بسکتبال , فوتبال و .... همه مدیران کل را استخدام می‌کنند .

 

داوری

وظایف اولیه : داوران مسابقه را نظارت می‌کنند و قوانین و مقررات را ضروری می‌دانند . این متخصصان خبره بر قوانین ورزش هستند و مسئول شناسایی زمانی هستند که بازیکن قانون را می‌شکند و جریمه را تعیین می‌کند . آن‌ها باید در طول بازی غلظت کل را حفظ کنند و به سرعت واکنش نشان دهند . اگرچه برخی از داوران برای تیم‌ها تکی کار می‌کنند , ولی بسیاری از آن‌ها برای نظارت بر بازی تیم‌های مختلف تیمی سفر می‌کنند .

 

گزارشگر ورزشی

وظایف اولیه : خبرنگاران ورزشی درباره ورزش‌کاران , تیم‌ها , لیگ‌ها و رویدادهای ورزشی در رسانه و شبکه‌های تلویزیونی و رادیویی بحث می‌کنند . آن‌ها از دانش ورزشی سطح بالا برای ارائه گزارش , تحلیل عملکرد و پیش‌بینی نتایج بازی‌های آتی یا فصل‌ها استفاده می‌کنند . بسیاری از گزارشگران ورزشی تلاش می‌کنند تا برای خود افرادی را ایجاد و توسعه دهند تا تخصص آن‌ها در تقاضا باشد .

 

مربی شخصی

وظایف اصلی : مربیان شخصی ورزش‌کاران را از طریق ورزش و رژیم‌های آموزشی راهنمایی می‌کنند . این افراد حرفه‌ای با ورزش‌کاران و مربیان صحبت می‌کنند تا اهداف تناسب اندام خود را تعیین کنند و سپس برنامه روتین ورزشی خود را برای کمک به ورزش‌کاران جهت ایجاد ماهیچه‌ها ، افزایش قدرت و یا افزایش بنیه انجام دهند . آن‌ها همچنین ممکن است درباره سلامتی و تغذیه با ورزش‌کاران بحث و تبادل نظر کنند . مربیان شخصی ممکن است برای تیم‌ها یا ورزش‌کاران انفرادی کار کنند .

 

ویرایشگر رشته ورزشی

وظایف اولیه : ویراستاران ورزشی روزنامه نگارانی هستند که بر روی اخبار ورزشی متمرکز هستند . آن‌ها برای روزنامه‌ها , مجلات یا وب سایت‌ها کار می‌کنند که در آن‌ها درباره تیم‌ها , ورزش‌کاران و لیگ‌های خود می‌نویسند . این روزنامه نگاران به انجام تحقیقات گسترده , مصاحبه با بازیکنان و مربیان و نوشتن مقاله‌های خبری و نظری می‌پردازند . برخی از ویراستاران ورزشی درباره گستره وسیعی از رویداده‌ای ورزشی می‌نویسند و برخی دیگر بر روی یک ورزش متمرکز هستند .

 

برنامه ریزان مراسم ورزشی

برنامه ریزان مراسم و رویدادها را از بالا به پایین سازماندهی می‌کنند . این شامل انتخاب محل و هماهنگی حمل و نقل , غذا و سرگرمی است . این برنامه ریزان باید اطمینان حاصل کنند که رویدادها متناسب با بوجه مالی و گویای برند  مربوطه باشد. معمولا ً برنامه ریزان مراسم به مدرک لیسانس اشتغال دارند  ، برنامه‌ریزان رویدادها به مهارت‌هایی همچون سازمانی قوی  بین فردی , حل مساله و مهارت‌های مذاکره نیاز دارند . برنامه ریزان مراسم که در ورزش کار می‌کنند باید هم مشتریان ورزش‌کار و هم مخاطبان ورزشی را درک کنند و باید با امکانات ورزشی , سازمان‌ها و موسسات خیریه ارتباط برقرار کنند .

 

متخصصان روابط‌عمومی

در دنیای ورزش , متخصصان روابط‌عمومی به ارتقای منافع تیم‌ها , ورزش‌کاران و سازمان‌ها کمک می‌کنند . برای مثال , آن‌ها می‌توانند فعالیت‌هایی را توسعه دهند که تصویر ورزش‌کار را برای افزایش فروش و یا افزایش منافع عمومی ایجاد کنند . این متخصصان علاوه بر مهارت‌های ارتباطی به مهارت‌های فردی , سازمانی و حل مساله نیاز دارند .

 

عوامل ورزشی( ایجنت)

نمایندگان مشتریان در حوزه‌های مختلفی از جمله ورزش و هنر هستند . آن‌ها به افراد حرفه‌ای در انجام مذاکرات قرارداد , چالش‌های روابط‌عمومی و معاملات کسب‌وکار کمک می‌کنند . این عوامل می‌توانند از تعدادی پس‌زمینه بیایند , اما اغلب مدرک لیسانس در یک زمینه مرتبط با کسب‌وکار مانند ارتباطات یا مدیریت دارند .

عامل‌های ورزشی به ورزش‌کاران در مدیریت مسیرهای شغلی خود کمک می‌کنند . آن‌ها با سازمان‌های ورزشی برای تامین مالی قراردادهای پاداش مالی برای مشتریان خود کار می‌کنند و در مذاکره با برند های بزرگ به نمایندگی از مشتریان خود مذاکره می‌کنند .این عوامل نیازمند مهارت‌های حل مساله , بین فردی و ارتباطاتی هستند تا به آن‌ها کمک کنند به طور موثر از مشتریان خود دفاع کنند .

 

فیزیولوژی ورزشی

فیزیولوژی ورزشی سوابق پزشکی بیمار را برای توسعه آمادگی فردی و برنامه‌های ورزشی که بهبود , انعطاف‌پذیری و عملکرد را بهبود می‌بخشد , برای پیش‌گیری از آسیب و درمان آسیب‌ها یا مشکلات مزمن  ورزشکار را ارزیابی می‌کند . بیشتر ورزش‌کاران ورزش فقط به مدرک کارشناسی نیاز دارند , گرچه اغلب در رشته ورزشی خاص برخی از کارفرمایان ممکن است به مدرک کارشناسی‌ارشد نیاز داشته باشند. برخی کشورها و صنایع نیز ممکن است نیازمند هم‌کاری حرفه‌ای  (مدرک دکتری)باشند . بسیاری از سازمان‌های فیزیولوژی ورزشی با یک روان‌شناس ورزشی کار می‌کنند تا رژیم‌های آموزشی ایجاد کنند که ورزش‌کاران خود را برای عملکرد مطلوب آماده می‌کنند و به آن‌ها در پیش‌گیری و غلبه بر آسیب‌ها کمک می‌کنند . برای برتری در این زمینه معمولا ً به دلسوزی , استقامت جسمانی و مهارت‌های بین فردی نیاز دارد .

 

برای مشاوره در خصوص راه اندازی کسب و کار ورزشی با رویکرد مجازی و بهره از دنیای اینترنت با ما در تماس باشید.مطمئن باشید با کمترین زمان ممکن و سرمایه اندک خودتون برای خودتون شغل ایجاد می کنید.

محقق:حامد عثمانی

تماس:[phone]

تلگرام :hamed6iran@

واتساپ:09389744428

دانلود فایل ورد طرح درس شنا 2

در طرح درس شنا 2 موارد زیر را خواهید خواند:
هدف کلی درس:  فراگیری مهارت شنای قورباغه و پروانه و مراحل آموزش آن-پیش نیاز طرح درس شنا 2 - نحوه ارزشیابی - معرفی سرفصل درس . همراه با تقویم سال 1398.
منابع درسی و همیچنین تجهیزات لازمعنوان شده است . این فایل قابل ویرایس است و میتوانید در سال تحصیلی جدید استفاده نمایید.

 

دریافت

حجم 27.8 کیلوبایت

ﺧطرات ﭘﻧﮭﺎن ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ

ﺑﮫ ﻧظر ﺷﻣﺎ، آﯾﺎ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﻗﺎﺑﻠﯾت ھﺎی ﺑﺳﯾﺎری دارﻧد و ﻣﯽ ﺗواﻧﻧد در ﺳﻼﻣت ﻣﺎ ﻧﻘش ﺑﺳزاﯾﯽ اﯾﻔﺎ ﮐﻧﻧد؟ ﺗﺻور ﻋﻣوم ﺑر اﯾن اﺳت ﮐﮫ در ﯾﮏ ﮐﭘﺳول ﮐوﭼﮏ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن، ﺗﻘرﯾﺑﺎ ھﻣﮫ ﻣواد ﻏذاﯾﯽ ﮐﮫ ﺑدﻧﻣﺎن ﺑرای درﺳت ﮐﺎر ﮐردن ﺑﮫ آﻧﮭﺎ ﻧﯾﺎز دارد، ﮔﻧﺟﺎﻧده ﺷده اﺳت. ﭘس ﮐﺎﻓﯽ اﺳت روزی ﯾﮏ ﻗرص ﮐﺎﻣل ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ﺑﺧورﯾم و دﯾﮕر ﻧﮕران ھﯾﭻ ﭼﯾزی ﻧﺑﺎﺷﯾم. وﻟﯽ ﻧﮫ، واﻗﻌﯾت ﻣﺎﺟرا ﻏﯾر از اﯾن ﺣﮑم ﺳﺎده اﻧﮕﺎراﻧﮫ و در ﻋﯾن ﺣﺎل ﺧطرﻧﺎک اﺳت . دﮐﺗر ﻧﯾل دی. ﺑﺎرﻧﺎرد، اﺳﺗﺎدﯾﺎر داﻧﺷﮑده ﭘزﺷﮑﯽ ﺟورج واﺷﻧﮕﺗن ﻣﯽ ﮔوﯾد در ﺣﺎل ﺣﺎﺿر ﻣراﮐز ﻋﻠﻣﯽ و ﭘژوھﺷﯽ ﺑر اﯾن ﻣﺳﺎﻟﮫ ﺗﻣرﮐز ﮐرده اﻧد ﮐﮫ ﻣﻘدار ﻓﻠزات ﻣوﺟود در ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﭼﮫ ﺗﺎﺛﯾری ﺑر ﺑدن اﻧﺳﺎن ﺧواھﻧد داﺷت. اﯾن ﻣﺳﺎﻟﮫ اھﻣﯾت ﺑﺳﯾﺎری دارد، زﯾرا ﻣﯾزان اﯾن ﻓﻠزات در ﺑرﺧﯽ ﻣوﻟﺗﯽ وﯾﺗﺎﻣﯾن ھﺎ ﺑﯾش از ﺣد ﻣورد ﻧﯾﺎز اﺳت و اﯾن ﻣﻘﺎدﯾر ﺑرای ﺳﻼﻣت ﻣﻐز زﯾﺎﻧﺑﺎر ﺑوده و ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺑﺎ ﺑروز طﯾف وﺳﯾﻌﯽ از ﻣﺷﮑﻼت ﺷﻧﺎﺧﺗﯽ در دوران ﺳﺎﻟﻣﻧدی ﻣرﺗﺑط  ﺑﺎﺷد .