مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

۵۴ مطلب با موضوع «طرح درس» ثبت شده است

طرح درس پاورلیفتینگ در چهار جلسه به همراه قوانین آن

طرح درس پاور لیفتینگ

طرح درس پاورلیفتینگ در چهار جلسه به همراه قوانین آن

 

طرح درس پاورلیفتینگ در چهار جلسه به همراه قوانین آن در فایل زیت. در این فایل دو فایل ورد و پی دی اف موجود است. که یکی قابل ویرایش میباشد. طرح درس حاضر در چهار جلسه در قالب جدول طراحی شده است که آیتم های آماده سازی، آموزش، مهارت ورزشی و  تمرینات تقویتی خارج از کلاس برنامه ریزی شده است. البته در این طرح درس در ادامه جداول که موارد اسکات، ددلیفت و پرس سینه را جهت آموزش طرح ریزی کرده است، تاریخچه و مقررات و لباس و تجهیزات را هم توضیح داده است که قابل ویرایش و حذف یا اضافه شده است. این فایل مناسب ارائه به استاد، اداره کلاس درسی و همچنین مناسب مربیان بدنسازی وبخصوص پاورلیفتینگ کارها میباشد.

 

 

دریافت

 

۱۶ آبان ۰۳ ، ۱۸:۱۲ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس کشتی 5 جلسه دانلود دو فایل ورد و پی دی اف

طرح درس کشتی

طرح درس کشتی 5 جلسه دانلود دو فایل ورد و پی دی اف (word - PDF) به صورت یکجا در فایل زیپ که فایل ورد آن قابل ویرایش است. البته هر دو فایل بدون تبلیغات و اسم است و قابلیت استفاده دارد. در این طرح درس کشتی چند فن را آموزش میدهد که عبارتند از:

1- شانه به شانه شدن یا شروع و گارد ها

2- بوسکش

3- زیر یک خم 

4- دو خم تاخت

قوانین و آموزش های فنون بیان شده است . شکل این طرح درس همچون تصویر بالا است که در جدول استاندارد طراحی و نوشته شده است. موارد جدول همان گونه که مشخص است از هدف کلی و جزئی، مراحل تدریس، شرح فعالیت، آماده سازی(آمادگی سازمانی- آمادگی بدنی عمومی و اختصاصی)، آموزش، مهارت ورزشی، بازگشت به حالت اولیه و تمرین خارج از کلاس بیان شده است. طرح درس کشتی 5 جلسه ای یک فایل مناسب برای ارائه به استاد و یا اداره یک کلاس آموزشی میباشد. قابل ویرایش بودن این فایل این امکان را میدهد، شما به آن مواردی افزوده یا کسر کنید.

 

دریافت

 

 

۱۱ مهر ۰۳ ، ۱۰:۵۳ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس کارورزی بسکتبال در 6 جلسه

طرح درس کارورزی بسکتبال

طرح درس کارورزی بسکتبال در 6 جلسه

 

طرح درس کارورزی بسکتبال در 6 جلسه که دارای قابلیت ویرایش میباشد. این طرح درس از آنجا که فایل ورد میباشد کاملا قابل ویرایش بوده و امکان حذف و یا افزایش محتوا را دارد. طرح درس رشته های گروهی برای درس کارورزی بستکتبال مناسب است. محتوای جلسات در تصویر بالا مشخص است که در ش جلسه به صورت کامل تشریح و جدول کشی شده است.

 

 

دریافت

 

۱۲ تیر ۰۳ ، ۱۳:۰۲ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس تمرینات ایستگاهی آمادگی جسمانی در 6 جلسه

طرح درس تمرینات ایستگاهی آمادگی جسمانی در 6 جلسه

 

طرح درس تمرینات ایستگاهی آمادگی جسمانی در 6 جلسه که در قالب فایل ورد می باشد. این فایل یک طرح درس کاربردی اما با جدول بسیار ساده است که برای ارائه به استاد و یا اداره کلاس مفید و کارآمد میباشد. 

در خصوص ارائه و اجرای کلاس با این متد و طرح درس بهتر است، کل برنامه تمرین بهتر است 3 جلسه در هفته و حداقل 8 هفته ادامه یابد هر ایستگاه یک ست 10 تایی انجام می شود و 3 دور از ایستگاه اول تا آخر تکرار می شود بیین هر ایستگاه 20 الی30 ثانیه استراحت البته بسسته به شدت دارد و بعد هر دور کامل 2 دقیقه استراحت مجاز است.  و همپنین زمان کل برنامه تمرینی 45 الی 60 دقیقه میباشد، این زمان باید بر 3 الی 4 دور کامل ایستگاه ها تقسیم شد. 

فایل زیر قابل ویرایش بوده و میتوانید تمام موارد آن را اصلاح و تغییر دهید.

 

دریافت

 

۱۲ تیر ۰۳ ، ۱۲:۵۲ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس کارورزی پایه فصلی و روزانه دومیدانی 12 جلسه ای

طرح درس فصلی

طرح درس روزانه و فصلی کارورزی پایه دومیدانی 12 جلسه ای در دو فایل ورد قابل ویرایش و  و پی دی اف تهیه شده در قالب فایل زیپ. طرح درس 12 جلسه ای فصلی که برای  کارورزی درس دو و میدانی ارائه شده است. مناسب برای دانشجویان و مربیان گرامی میباشد. . مباحث موجود در طرح درس عبارت است از :

قوانین و مقررات

تکنیک دویدن

دو 100متر

دو مانع

پرش ارتفاع

این طرح در فصلی و روزانه میباشد که در سه فصل و یا یکسال تحصیلی در 11 صفحه A4 طراحی شده است. امیدوارم نهایت استفاده را از این طرح در ببرید.

 

دریافت

 

۰۶ آذر ۰۲ ، ۰۹:۲۸ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس بسیار کاربردی هاکی داخل سالن 12 جلسه ای

طرح درس هاکی داخل سالن

طرح درس هاکی داخل سالن 10 جلسه ای در دو فایل ورد (قابل ویرایش) و پی دی اف در قالب زیپ مورد استفاده اساتید گرامی و معلمان در مدارس و آموزش های خصوصی طراحی شده است. این فایل از پایه طراحی شده و جلسات اول مهارت های پایه آموزش داده شده و تمرینات داده شده است. طرح درس هاکی در زمان  60 دقیقه ای است، که با توجه به هدف تمرینی زمان گرم کردن، تمرین و آموزش متغیر است. و همچنین تمرینات هم تغییر می یابد و به جرات میتوان گفت بهترین و کاربردی ترین طرح درس در رشته هاکی میباشد  

 

دریافت 

۲۹ آبان ۰۲ ، ۲۲:۴۱ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس دو و میدانی 16 جلسه ای فایل Word و PDF

طرح درس دو میدانی سهند پارس

طرح درس دو و میدانی 16 جلسه ای با فرمت های ورد و پی دی اف. این فایل در یک فایل زیپ به صورت یک جا در اختیار شما قرار میگیرد که میتوانید ورد آن را ویرایش و به دلخواه تغییر دهید، 16 جلسه این فایل به شما امکان میدهد تا در اداره یک کلاس به خوبی بتوانید روند آموزش را طی کنید و مدیریت داشته باشید. همچنین این فایل به درد افرادی میخورد که دوست دارند پروژه درسی خود را کامل و از نمره ای که استاد به آن اختصاص داده نهایت بهره رو ببرند . تمامی محتوای این فایل به دست همکاران شرکت ورزشی سهند طراحی و با همکاری دانشجوی ذکر شده به عنوان کارآموز طراحی شده است. سایر طرح درس های ورزشی را جستجو نمایید و طرح درس خاص و رشته مورد علاقه خود را پیدا کنید.

 

 

دریافت

۲۸ آبان ۰۲ ، ۲۲:۰۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح در 16 جلسه‌ای تنیس روی میز ورزش های گروهی

طرح درس بدمینتون کارورز ی ورزش های گروهی

طرح در 16 جلسه‌ای تنیس روی میز ورزش های گروهی در فایل ورد قابل ویرایش . محتوای این فایل به صورت جدول مطابق شکل یالا که شامل موضوع و هدف- سازماندهی و زمان میباشد. 16 جلسه به طور شفاف آماده و تهیه گرده است. امیدوارم با دریافت این فایل نهایت استفاده چه در تدریس این رشته و چه برای دریافت نمره ببرید.

۱۹ خرداد ۰۲ ، ۱۱:۴۸ ۱ نظر
حامد عثمانی

طرح درس 16 جلسه‌ای هندبال کارورزشی کارهای گروهی

طرح درس هندبال کارورزی ورزش های گروهی

طرح درس 16 جلسه‌ای هندبال کارورزشی رشته ها و ورزش های گروهی. در قالب فایل قابل ویرایش ورد. این فایل در 16 جلسه تمرینی به شکل جدول طراحی شده است. میتوانید تمامی مطالب آن را ویرایش و بهش اضافه یا کم کنید. طرح درس یک نقشه راه برای اجرای و اداره یک کلاس میباشد و در این خصوص برای هر مربی و معلم ورزشکاری استفاده از آن حیاتی و ضروری است. با دریافت این فایل به بهترین شکل ممکن کلاس را اداره و یا کار کلاسیتون رو انجام و نمره بگیرید.

 

 

دریافت

 

 

۱۹ خرداد ۰۲ ، ۱۱:۴۶ ۰ نظر
حامد عثمانی

طرح درس 32 جلسه‌ای هندبال کارورزی ورزش گروهی

طرح درس 16 جلسه ای هندبال

طرح درس 32 جلسه‌ای هندبال کارورزی ورزش گروهی در فایل قابل ویرایش ورد (word) میباشد. این فایل را به راحتی ویرایش کنید و طرح درس دلخواه خود را از محتوای این فایل طرح درس 32 جلسه ای هندبال تهیه و آماده کنید. جداول این این طرح درس به خوبی و با رنگ بندی خوب و فونت عالی است و 32 جلسه را با هدف کلی، مرحله و بدنه اصلی تمرین، بعد تمرین، آمادگی (گرم کردن عمومی واختصاصی) زمان را در خود جای داده است.

 

 

دریافت

۱۸ خرداد ۰۲ ، ۱۲:۵۹ ۰ نظر
حامد عثمانی