سی و یک بازی بومی و محلی ایرانی در یک فایل

 

سی و یک بازی بومی و محلی ایرانی در یک فایل pdf با 72 صفحه. این فایل کتاب آقای مرتضی رضوانفر سال 1390 است، که 31 بازی مختلف بومی ایران از نقاط مختلف کشورمان تهیه کرده است. در این کتاب شما با نام هر یک از 31 بازی بومی و محلی ایرانی آشنا میشوید، شرح بازی را به دو صورت فارسی و لاتین خواهید خواند و برای هر یک از بازی ها تصاویری از مردم همان منطقه با پوشش خاص خود خواهید دید. خودم به شخصه از این فایل برای اداره کلاس و طراحی طرح درس استفاده فراوان کردم امیدوارم به کار شما مربی ورزش، مدرس ورزش و یا حتی افرادی که به فکر یادگیری بازی هستند بخورد.

 

دریافت

بهداشت ورزش با رویکرد تکواندو فایل پی دی اف

 

بهداشت ورزش با رویکرد تکواندو در فایل پی دی اف که بصورت یک کتاب کامل با ۱۷۵ صفحه میباشد. این کتاب در هفت فصل به شرح زیر ارائه شده است:
مفاهیم بهداشت عمومی
بهداشت ورزشی
بهداشت در سالن تکواندو
گرم کردن و سرد کردن در ورزش
دوپینگ
اعتیاد
پرسشنامه های ورزشی - پزشکی این کتاب بهترین کتابی است، که به دست سید نعمت خلیفه با همکاری دکتر عباس خدایاری، رضا ایمان زاده و علیرضا سهرابیان مقدم تالیف شده است. چاپ اول این کتاب در سال ۱۳۸۷ بوده است.

 

دریافت

نظریه و روش شناسی تمرین بومپا

 

نظریه و روش شناسی تمرین تئودور اُ. بومپا یک کتاب عالی با ۵۵۶ صفحه در فایل pdf که شمال سه بخش و سیزده فصل میباشد. فصول این کتاب به شرح زیر است:
مبانی تمرین
اصول تمرین
آمادگی برای تمرین
متغییر های تمرین
استراحت و بازگشت به حالت اولیه
طراحی تمرین
دوره های تمرین
برنامه تمرین سالانه
طراحی بلند مدت تمرین و استعدادیابی
اوج گیری برای مسابقات
توسعه برای قدرت و توان
تمرین استقامتی
تمرینات سرعت، انعطاف پذیری و هماهنگی. نظریه و روش شناسی تمرین بومپا یک کتاب عالی جهت درک علم تمرین و اصول و مبانی طراحی تمرین است. که به صورت یک کتاب الکترونیکی پی دی اف برای شما اسکن شده است. امیدوارم با مطالعه این کتاب بهترین و موثرترین طرح و پلن تمرینی را برای کلاسهایتان ایجاد نمایید.

 

دریافت

همه چیز درباره آنتروپومتری-anthropometry

 

همه چیز درباره آنتروپومتری -anthropometry یک فایل pdf با 50 صفحه است، که توضیحاتی بسیار خوبی در این زمینه ارائه کرده است. حال به آنتروپومتری چیست؟ وچه کاربرد هایی دارد؟
آنتروپومتری برگرفته از دو کلمه‎ی یونانیAnthropos به معنی انسان و Metrin به معنی اندازه گیری وسنجش میباشد و شاخهای از علم آنتروپولوژی (Anthropology) است. به آن Physical Anthropology نیزگفته میشود. در آنتروپومتری اندازه های بدن شامل ابعاد قسمت های مختلف بدن، میدان عمل و قدرت عضلات مورد مطالعه قرار میگیرد. همچنین درباره مهندسی آنتروپومتری و روش های مورد استفاده در مهندسی آنتروپومتری، ابعاد بدن وعوامل موثر بر ابعاد بدن، استفاده از داده های آنتروپومتریکی، صدکها (Percentiles)و روش محاسبه صدکها و همچنین روند طراحی آنتروپومتریکی را همراه با تصاویر و متون لاتین ارائه کرده است.

 

دریافت

آزمون تبحر حرکتی برونینکس-اوزرتسکی2

 

آزمون تبحر حرکتی برونینکس-اوزرتسکی2 یک فایل pdf میباشد که دارای 72 صفحه است و تمامی موارد در مورد این آزمون را به بیان کرده است. آزمون تبحر حرکتی برونینکس-اوزرتسکی •این آزمون یک مجموعه آزمون هنجار مرجع است که عملکرد حرکتی کودکان 4/5تا14/5 سال را ارزیابی میکند.مجموعه کامل این آزمون از هشت خرده آزمون (شامل 46 بخش جداگانه ) تشکیل شده است، که تبحر حرکتی یا اختلالات حرکتی درشت وظریف را ارزیابی میکند.
نمونه دیگر این فایل در سایت قرار دادیم که در فایل ورد با 33 صفحه میباشد و قابل ویرایش است. برای دریافت و مشاهده توضیحات آن فایل به قسمت مطالب مرتبط همین صفحه مراجه کنید یا اینجا را کلیک کنید.

 

دریافت

کف پای صاف چیست؟

 

یک جزوه بی نظیر در درک اینکه بدانیم کف پای صاف چیست؟ و علل و درمان آن کدام است. این فایل در اصل ارائه پاورپوینت از دکتر محمد حسین ناصرملی دبیر هیأت پزشکی ورزشی استان البرز میباشد، که الان به صورت فایل pdf برای شما تهیه شده است. موارد و مباحث این فایل به شرح زیر است:
انواع کف پای صاف(منعطف و سخت)
علل و نشانه ها
تشخیص و اصطلاحات درمانی
ورزش های موثر
این فایل pdf برای درک بهتر این ناهنجاری بسیار مفید است. چرا که با 18 صفحه میتوان گفت تمامی موارد پیرامون آن را به ما آموزش داده و تمرینات ورزشی جهت درمان و بهبودی آن را به طور شفاف همراه با تصاویر گویا به نمایش گذاشته است.

 

دریافت

مدیریت اوقات فراغت و ورزش های تفریحی

 

مدیریت اوقات فراغت و ورزش های تفریحی در فایل پی دی اف (pdf). دوستان همین ابتدای توضیحات خدمت شما عرض کنم این فایل در اصل ارائه دکتر جلالی فراهانی است که پاورپوینت بوده ولی الان در قالب فرمت فایل pdf بارگذاری شده است، پس خلاصه کتاب اصلی میباشد که در ۱۳۴ صحفه یا اسلاید با شش فصل برای شما آماده شده است. عناوین مهم هر فصل به همراه تصاویر مربوط در هر صفحه موجود است. این فایل میتواند منبع مهمی برای دوران جمع بندی آزمون ها باشد. امیدوارم توضیحاتم تصویر واضحی از فایل در ذهن شما ایجاد کرده باشد.

 

دریافت

اندیشه اسلامی ۲ آیت الله جعفر سبحانی و محمد محمد رضایی

 

اندیشه اسلامی ۲ تالیف آیت الله جعفر سبحانی و محمد محمد رضایی در فایل pdf با ۱۱۱ صفحه، البته در هر صفحه پی دی اف دو صفحه کتاب اسکن شده است. همه محتوای کتاب اصلی از جلد رو و پشت گرفته تا مقدمه و صفحه آخر منابع کتاب اصلی را در خود جای داده است. مطمئنا این کتاب در هر رشته ای جز واحد های درسی می باشد. از آنجایی که خریدن کتاب اندیشه اسلامی ۲ به صورت فیزیکی در عصر حاضر جدی گرفته نمیشود و از اهمیت کمتری بخوردار است، پس تهیه و دانلود آن با این فرمت فایل و قیمت مناسب بسیار کار را آسان کرده است.

 

دریافت

انواع گونه های اکسیژن واکنشی فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی

 

انواع گونه های اکسیژن واکنشی فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی در فایل pdf، این فایل دارای 16 صفحه میباشد. همه محتوای فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشاز اکسایشی، دکتر محمد اسماعیل افضل پور دانشیار دانشگاه بیرجند و حسین طاهری چادرنشین دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشگاه بیرجند، را بدون هیچ کم کاستی در خود جا داده است. این فصل به بیان:
سوپر اکسایدها، رادیکال های هیدروکسیل، پراکسی نیتریت، منابع اولیه و ثانویه گونه های واکنشی ، میتوکندری، گزانتین اکسیداز، NADPH اکسیداز، فسفولیپازA2 و تولید رادیکال های آزاد .... پرداخته است. هر چند به طور خلاصه این فصل اول کتاب فعالیت بدنی و فشار اکسایشی یعنی انواع گونه های اکسیژن واکنشی به طور خلاصه معرفی شد ولی مطالب داخل این فایل به مراتب بیشتر از این چیزی است که انتظارش را داریم.

 

دریافت

تاریخچه اسکواش و اطلاعات عمومی درباره آن

 

تاریخچه اسکواش و اطلاعات عمومی درباره آن در یک فایل pdf با صفحه، این فایل تمامی آنچه درباره تاریخچه این رشته ورزشی در ایران لازم است را درخود جا داده است. که از سال تاسیس فدراسیون آن در ایران گرفته، چه سالی به عضویت فدراسیون جهانی و آسیای درآمده، اولین دوره مربیگری بین المللی اسکواش تا اطلاعات عمومی درباره این ورزش را در خود جای داده است. انواع اسکواش: اسکواش راکت و اسکواش تنیس را تحلیل کرده، روش محاسبه میزان انرژی مورد نیاز ورزشکاران را هم بیان کرده است. در فایل امکانات وتوضیحاتی درباره آموزش این رشته هم به چشم می خورد. خلاصه یک تحقیق پر محتوایی میباشد و ارزش دانلود را دارد.

 

دریافت