مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی

مرکز دانلود فایل های آموزشی رشته تربت بدنی و علوم ورزشی
هوش مصنوعی طراحی برنامه غذایی SPTylish

۳ مطلب در مهر ۱۳۹۹ ثبت شده است

روز تربیت بدنی و ورزش مبارک باد

انسان برای رسیدن به کمال انسانیت در مسیر الهی نیاز به تقویت و تربیت روح و وجود انسانی خود را دارد
و این امر میسر نمی شود مگر با تربیت بدن با ورزش، که یکی از مکملهای غذایی بدن است
روز تربیت بدنی مبارک باد
 
_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
تربیت بدنی واژه ای است به وسعت رشد و تربیت و کمال انسان و مسیر الهی آن که با تقویت و تربیت تمامی ابعاد وجودی انسان جسمانی، روحانی، تعقلی، اجتماعی و اعتقادی انسان را به کمال می رساند.
روز ورزش مبارک
_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
ورزش به عنوان پدیده اجتماعی و فرهنگی نقش اساسی و بنیادی در زندگی امروز دارد. ورزش رمز سلامت، تندرستی و پویایی است و توسعه آن، ارتقاء سلامت عمومی و افزایش روحیه و نشاط اجتماعی را به دنبال خواهد داشت.
“هفته تربیت بدنی و ورزش مبارک باد”
 _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
ز نیرو بود مرد را راستی
ز سستی کژی زاید و کاستی
هفته تربیت بدنی و ورزش
به همه ی ورزشکاران و ورزش دوستان
مبارک باد
 
 _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_
روز تربیت بدنی و ورزش که سرآغازی برای ایجاد انگیزه و روحیه ی شور و نشاط بیشتر در سطح جامعه ورزش است را به کلیه ی جامعه ورزشکاران و جوانان کشور تبریک عرض می نمایم.

شرکت ورزشی سهند

۲۶ مهر ۹۹ ، ۰۹:۳۴ ۱ نظر
حامد عثمانی

دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام

 

در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام به بررسی برخی مکمل های رایج در بین ورزشکاران به ویژه پرورش اندام کاران پرداخته ایم ، این دوره بسیار مفید و کاملا کاربردی است با بیان ساده و قابل فهم به موضوعاتی از قبیل طبقه بندی مکمل ها ، نحوه تولید مکمل ها ، موارد مصرف ، زمان مصرف و ... پرداخته ایم.

شاید گفتن این جمله صحیح نباشد ، اما حداقل در بین ورزشکاران رشته پرورش اندام این ذهنیت وجود دارد که سکوی قهرمانی  فقط با بهره گیری از مکمل ها ، استروئید ها و امثال آن قابل دستیابی است، جدا از اینکه این تفکر صحیح است یا  خیر باید بدانیم که روح ورزشی مورد اهمیت است که بر سلامت جسم و روان تاکید کرده باشد در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام که در مدت 30 دقیقه واقعا کاربردی و مفید متوجه خواهید شد برخی از مکمل ها می توانند در عملکرد بهینه ورزشکاران موثر باشند.

برخی از مکمل هایی که در دوره آموزشی مکمل ها در پرورش اندام مورد بحث قرار میگیرند:
مکمل های متداول افزایش دهنده وزن و حجم عضلانی
مکمل های بهبود عملکرد و کارایی
مکمل های افزاینده توان
مکمل های ضد کاتابولیسم

 

دریافت
قیمت :30.000 تومان
مدت زمان این دوره: 30 دقیقه
حجم:38/40 مگابایت
نوع فایل دانلود:Zip
 

۲۶ مهر ۹۹ ، ۰۸:۳۰ ۱ نظر
حامد عثمانی

مجموعه کامل طرح درس هندبال فایل Zip

این مجموعه شامل 168 فایل ورد (Word) و پی دی اف (PDF) در خصوص نحوه آموزش و طرح درس هندبال از موارد پاس ، دریبل ، شوت و... می باشد.

موضوع آموزشی جلسات تمرینی مجموعه طرح درس هندبال:
آشنایی با زمین هدبال
آشنایی با توپ
بال هندلینگ
انواع پاس (بالای سر ، دو به دو ، شکمی ، پهلو ، پاس مچی ، پاس یک سوم و...)
انواع شوت
حرکت سی (C)
دبل سه گام
تک گام
چرخش
انواع دریبل
انواع دفاع (گروهی و انفرادی و ...)
ضد حمله ها
لی گام
پنالتی
و...

مواردی که در هر جلسه از مجموعه طرح درس هندبال پرداخته شده است:
موضوع
هدف(هدف کلی و هدف جزئی)
آماده سازی
سازماندهی
گرم کردن
تمرین و آموزش
بازگشت به حالت اولیه
جمع بندی و خاتمه کلاس
نکات قابل ذکر و اشتباهات رایج


دریافت

حجم:26.3 مگابایت
نوع فایل:ZIP
 

 

۱۱ مهر ۹۹ ، ۱۱:۵۶ ۱ نظر
حامد عثمانی