مدیریت استرس در ورزش

موضوعات مورد بحث:

• استرس (فشارروانی) چیست؟
• تعریف استرس
• پاسخهایی که به استرس می دهید
• نشانه های جسمی ، روانی ، هیجانی و رفتاری استرس
• مراحل پاسخ های استرس(هشدار ، مقاومت و فرسودگی).
• شناسایی عوامل استرس زا
• مهارت فراشناختی موثر بر بهبود عملکرد (هدف گزینی ، تصویر سازی، آرام سازی و کنترل توجه).
• و ...

دکتر فیروزه درخشانپور فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان  هیئت علمی دانشگاه

دریافت
حجم:  214 کیلوبایت
توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

Body Composition-Chapter 5

• Rationale for measuring body composition
• Body Composition = ratio of fat to fat-free mass (see definitions, Table 5.1).  Figure 5.1a compares 2- and 4-compartment models. Figure 5.1b shows reference proportions for 4-compartment model
• The Brozek (4.57/body density – 4.142) and Siri (4.95/body density – 4.50) equations estimate percent body fat from body density.  Fat free mass varied among different groups, and Table 5.2 summarizes recommended equations.
• and ...

Exercise Testing and Prescription:  A Health-Related Approach by Nieman. McGraw-Hill.

دریافت
حجم:  13.3 مگابایت
توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

ﻃﺮز اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی ﺷﺎﺧﺺ ﻫﺎی آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮی

ﻃﺮز اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی ﺷﺎﺧﺺ ﻫﺎی آﻧﺘﺮوﭘﻮﻣﺘﺮی

دریافت

حجم:  1.42 مگابایت

توضیحات: قیمت: 2000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)

بررسی برخی شاخص های استعداد یابی کشتی فرنگی از دیدگاه مربیان برتر ایرانی

بررسی برخی شاخص های استعداد یابی کشتی فرنگی از دیدگاه مربیان برتر ایرانی

چکیده

هدف تحقیق حاضربررسی برخی شاخص های استعداد یابی کشتی فرنگی از دیدگاه مربیان برتر ایران می باشد. نفر از مربیان درجه یک و دو فدراسیون کشتی ایران که در مسابقات مختلف قهرمانی 73 نمونه ی آماری تحقیق کشور به عنوان مربی حضور داشته اند بود،ابزار اندازه گیری، پرسشنامه ی محقق ساخته می باشد که روایی آن با روش  درصد بدست آمد. و اطلاعات با استفاده از روش آمار توصیفی وآمار استنباطی (خی دو) مورد تجزیه 81آلفا کرنباخ تحلیل قرار گرفته است. نتایج بدست آمده نشان می دهد که مناسبترین سن ازدیدگاه مربیان تحقیق حاضربرای  سا لگی می باشد و مناسبترین گروه برای استعداد یابی، معلمین ورزش و 12تا 10استعداد یابی کشتی فرنگی فدراسیون کشتی کشورها بهترین نهاد جهت پرورش استعداد معرفی گردید و همچنین در حیطه ی آنتروپومتریکی این مربیان اهمیت پنجه ی دست قوی، در حیطه ی جسمانی- حرکتی، زمان عکس العمل و در حیطه ی فیزیولوژیکی آمادگی قلبی-عروقی و در حیطه ی روانی- اجتماعی، خلاقیت و هوش تکنیکی معرفی کرده اند و تفاوت معنی داری بین دیدگاه مربیان ایرانی درخصوص اولویت بندی شاخص های استعداد یابی وجود دارد.

واژه های کلیدی:

استعداد، مربی، شاخص های آنترپومتریکی، شاخص های جسمانی- حرکتی، شاخص های فیزیولوژیکی، شاخص های روانی اجتماعی

دریافت
حجم: 312 کیلوبایت
توضیحات: توضیحات: توضیحات: قیمت: 5000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)