عنوان:
تأثیر چهار هفته تمرینات اصلاحی بر زاویه سر به جلو و شاخص های اسپیرومتری دانشجویان دختر
چکیده :
مقدمه و هدف:
سر به جلو یکی از شایع ترین پوسچرهای معیوب است که باعث عدم سازماندهی
صحیح عضلات گردن شده و در نهایت ظرفیت های ششی محدود و تنفس صحیح دچار مشکل
می شود. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر 4 هفته تمرینات اصلاحی بر زاویه
سر به جلو و شاخص اسپیرومتری دانشجویان دختر بود.
یافته ها: بعد از مداخله کاهش معنی داری در زاویه سر به جلو گروه تجربی مشاهده شد0.05p< . همچنین در شاخص اسپیرومتری¬-MVV تفاوت معناداری مشاهد شد0.05p< حجم هوای دمی با فشار در ثانیه اول FEV1 و اوج جریان دمی PIF و و اوج جریان بازدمی PEF بعد از دوره تمرینی ، تغییر معناداری از لحاظ آماری نشان نداد(0.05p> ).
نتیجه گیری: نتایج حاصل از تحقیقات نشان می دهد تمرینات اصلاحی روشی ساده و غیر تهاجمی برای اصلاح ناهنجاری سر به جلو است که می تواند به افزایش حداکثر تهویه ارادی کمک کند.
واژگان کلیدی: تمرینات اصلاحی، سربه جلو، شاخص های اسپیرومتری
Effect of 4 Weeks of Corrective Exercises on Forward Head Angle and Spirometry Parameters of College Girl Students
Introduction:: Forward head posture (FHP) is one of the most common faulty postures which causes the neck muscles are not properly organized and finally, limited pulmonary capacity and breathing becomes difficult. The goal of this study was to evaluate the effect of 4 weeks of corrective exercises on forward head angle (FHA) and spirometry parameters of college girl students.
Materials and Methods: Thirty female students from University of Tehran that suffering from FHP randomly divided into experimental group and control group. 2 times a day for 4 weeks, subjects performed the exercises. The forward head angle and spirometry parameters were measured before and after 4 weeks. Collected data were analyzed by using the T-dependent test with SPSS 21 and α was 0.05.
Results: After the intervention, the experimental group had a significant reduction on forward head angle(p<0.05). Also, significant differences were observed in Maximal voluntary ventilation (MVV)(p<0.05). No significant changes were seen in Forced expiratory volume in one second (FEV1), peak inspiratory flow rate(PIFR) and peak expiratory flow rate(PEFR)(p>0.05).
Conclusion: The data revealed that corrective exercises is a simple and non-invasive method to decrease FHA and can be helpful to increase
MVV parameter.
Keywords: Corrective exercises, Forward head, Spirometry Parameters
حجم: 903 کیلوبایت
توضیحات: قیمت: 5000 تومان (بعد پرداخت بلافاصله لینک دانلود برای شما نمایش داده خواهد شد)
