جزوه مبانی تیراندازی با تفنگ بخش یک فایل pdf میباشد که دارای 6 صفحه است. نویسنده مارکوس راب و ترجمه آن توسط مهدی نیسی پور و عسل رضایی است. هنگامی که فرآیند کلی تیراندازی و کاری را که ورزشکارباید در رقابت انجام دهد بررسی میکنیم به این نتیجه میرسیم که «کار تیرانداز» انجام شلیک هایی کاملا بی عیب و نقص است. این تیراندازی بی عیب و نقص با دانستن مبانی آن شروع میشود. در ین فایل علاوه بر موارد گفته شده در 6 صفحه نشانه روی، چشم و عیوب چشم هم توضیح داده شده است.
با سلام و ارادت خدمت کاربران عزیز، از اینکه ما را برای خدمت رسانی انتخاب کردهاید نهایت تقدیر و تشکر را داریم. امروز با عنایت خداوند و همراهی شما دوستان عزیز به رکوردی جدید در زمینه خدمات آنلاین ورزشی دست یافتهایم. در قبال این همراهی بی وصفانه شما ابتدا خدا را هزاران بار شاکریم که به ما این فرصت را داد تا قدم نخست رسالت خود را در این حوزه با ارزش یعنی حوزه ورزش و سلامتی برداریم و بعد، جهت توسعه خدمات سایت و ارتقاء سطح دانش شما عزیزان گرامی قدم دوم را در خصوص برگذاری کارگاه های آموزشی و کمک آموزشی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی برداریم و خدمت جدیدی ارائه دهیم. این کارگاه های کمک آموزشی مربوط به آموزش هر درس و یا واحد درسی این رشته میباشد که به صورت فشرده در کمتر از 3 ساعت حضوری در محل برگذاری دوره، تمامی مطالب آن درس با مدرسین مجرب بهترین دانشگاه های کشور آموزش داده میشود. امید است این خدمت جوابگوی لطف همراهی و اعتماد شما دوستان و همراهان عزیز باشد. استارت این کار انجام شده است و از ابتدای سال جدید به امید خدا اولین دوره برگزار خواهد شد. نحوه ثبت نام و نام نویسی این کارگاه ها به صورت اینترنتی می باشد و زمان و مکان هر کارگاه در همین سایت بعد نام نویسی اعلام خواهد. امیدوارم در پناه الله پاک همیشه سالم و سرحال باشید و تک تک پله های پیشرفت را در هر زمینه ای با حال خوب و جسمی قوی یکی پس از دیگری طی نمایید. با تشکر مدیریت شرکت ورزشی سهند پارس
جزوه برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت در قالب فایل پاورپوینت که دارای 53 اسلاید میباشد. این فایل توسط دکتر شهین یاراحمدی از دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر، اداره غدد و متابولیک آماده شده است. مباحث و عناوین این تحقیق عبارتند از: اهداف آموزشی برای بهورز / کارشناس مراقب سلامت، وظایف بهورز / کارشناس مراقب سلامت، تعریف و انواع بیماری دیابت، عوامل بروز دیابت، هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) و... را به خوبی نشان داده است. قابل ویرایش بودن این فایل به شما امکان میدهد هر آنچه دوست دارد در آن تغییر ایجاد کنید.
نقش درمانی ورزش در پیشگیری، کاهش و کنترل دیابت در قالب فایل pdf و در 26 صفحه میباشد. این فایل با نشان دادن ورزش و اهمیت انجام آن در جلوگیری از بیماری و به ویژه در پیشگیری دیابت میتواند به خوبی راهی برای مقابله باشد. انواع دیابت ها را بیان کرده و برنامه ریزی مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت شرح داده، اصول تمرینات ویژه را گفته و کلی مطالب دیگر در این خصوص که متناسب با عنوان این فایل است. امیدوارم این ایل انقدر تاثیر گذار باشد و بدین شیوه منتشر شود تا این بیماری که با بهترین ابزار یعنی ورزش کردن و فعالیت بدنی در نطفه نابود شود.
آشنایی با کراس فیت با یک فایل pdf که دارای 44 صفحه میباشد. صحات این فایل با دیزاین ارائه میباشد که بسیار با ارزش و همراه با تصویر و شکل است. دکتر مسعود روشنی رئیس کمیته آموزش کراس فیت فدراسیون ورزشهای همگانی، به بهترین شیوه مباحث مربوط به کراس فیت از جمله: روش شناسی (تاریخچه، باشگاه کراسفیت...)، وسایل و لوازم، حرکات و تغذیه و مکمل ها را در این فایل گرد هم آورده است. از آنجایی که این مدرس در فایل حاضر به جزئیات و مواردی پرداخته که در کمتر کتابی دیده میشود، به جرات میتوان گفت این فایل یک نیاز مهم برای کسانی است که به دنبال آموزش و یا ارتقاء سطح دانش خود هستند. امیدوارم توضیحات داده شده به تصویر روشنی از فایل برای شما ترسیم کرده باشد.
دانلود رایگان ارائه مبانی هایپرتروفی دکتر سید مصطفی موسوی مدیر عامل مجموعه های ورزشی تن یار و دکتری فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی. این ارائه در 15 اسلاید در قالب فایل pdf میباشد. توجه داشته باشید که این فایل صرفا ارائه این مبحث است و از داشتن توضیحات و تشریحات اقد میباشد. چیزی که بیان شده است سرفصل ها و تصاویر بسیار خوب برای ارائه است. امیدوارم از این فایل نهایت استفاده را ببرید.
آموزش کامل ماساژ سوئدی در 60 صفحه A4 که در فایل pdf میباشد. در این فایل به راحتی این نوع ماساژ را فرا بگیرید و به صورت خود آموز یک ماسور سوئدی شوید. شما در این فایل با نحوه شکل گیری ماساژ سوئدی، تعریف ماساژ، خصوصیات و قابلیت های این ماساژ، اثرات ماساژ، موارد ممنوعیت و احتیاطات ماساژ، .... و تجهیزات و نحوه انجام ماساژ را فرا خواهید گیرفت. امیدوارم این فایل شما را به درک درست از ماساژ رسانده و همچنین یک فرد زبده در این حرفه از شما بسازد. سخن پایانی درباره حرفه ای شدن از مدیر سایت: " صرفا یک کتاب و یا یک محتوای آموزشی شما را به اوج حرفهای گری نمیرساند و این امر نیازمند تکرار، تمرین و استقامت است".
حرکات ایروژیم چیست؟
ورزش ایروژیم ترکیبی از ورزش هوازی ایروبیک و ورزش ژیمناستیک می باشد و با ضرب موزیک تند اجرا می شود.
اهداف ایروژیم چیست؟
افزایش سطح هوازی بدن،هماهنگی عصب و عضله، افزایش قدرت،استقامت، تمرکز،تناسب اندام، بالا بردن انعطاف بدن، چابکی، تعادل، شادی و نشاط، افزایش سلامت.
چه فوایدی دارد؟
کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش درصد چربی بدن وکاهش وزن، تقویت استخوان ها و جلوگیری ازپوکی استخوان،تقویت سیستم هوازی بدن، رشد ذهنی و توسعه خلاقیت، افزایش کارایی دستگاه گردش خون ، پیشگیری از امراض قلبی و عروقی، پیشگیری از افسردگی و افزایش سلامت روح وجسم وحفظ تعادل از مهمترین دستاوردهای این رشته ورزشی است که علاوه بر آن ظرافت و تناسب اندام را نیز به دنبال دارد.
نمونه کلیب از حرکات ایروژیم
مدرس:استاد هادی قاسم پور
دانلود pdf کتاب 101 نکته طلایی برای تناسب اندام، یک فایل ۲۱ صفحه ای عالی و ضروری برای افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند. شاید روزانه از مربیان متخصصان و افراد مختلف درباره تناسب اندام، کاهش و افزایش وزن، برنامه غذایی و تمرینی و همچنین شیوه زندگی خوب گفته ها و نکاتی شنیده باشید. درست یا نادرست بودن آنها میتواند ثابت شود، اما در این فایل شما هر آنچه لازم است را بطور صحیح و اصولی فراخواهید گرفت. با دانلود pdf کتاب 101 نکته طلایی برای تناسب اندام، مربی و مهندس بدن و سلامتی خود خواهی بود. نکاتی بینظر در همه حیطه های یک اندام متناسب و ایدال.
دانلود فایل پاورپوینت مکمل های ورزشی با 66 اسلاید مفید به پیرامون تجزیه و تحلیل مکمل های ورزشی پرداخته است. دستور مصرف هر یک از این مکمل ها را بیان کرده، درباره مکمل مورد نیاز هر نفر صحبت شده و بهترین زمان مصرف و دیگر اطلاعاتی در این خصوص در اختیار شما قرار داده است. این فایل میتواند منبع مهمی برای شناخت و نحوه استفاده از مکمل های ورزشی باشد. هر مکمل ورزشی دارای ساز و کاری میباشد و این فایل به طور کامل به بررسی همه آنچه بیان شده است پرداخته است.
تلفن تماس: 09158353316
